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연영과입시생이라 급하게 다이어트해야하는데 꿀팁좀 주세용ㅠㅠ9

l조회 231
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
9월말까진 적어도 10키로...?빼야해..........무슨 방법이든 상관없이 제발용!!!!!!!!!
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익인1
식단이 제일 중요
5년 전
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글쓴이
지금 계획으로는 하루종일 닭가슴살 한팩만 먹으려고 하는데 어때...?운동도 학원에서 하는 기본적인 몸풀기랑 스트레칭, 일주일에 한번 현대무용 4시간수업!
5년 전
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익인1
운동량은 충분한것 같고 식단 극단적으로 줄이면 오히려 안빠지니까 적당히 줄여야해!! 한달남은거면 ㅈㅎㅅ님꺼 다이어트 봐도 되긴하겠다
5년 전
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글쓴이
근데 내가 지금 일년째 다이어트중이라 앵간히 먹어서는 살이 안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠ원래 하루에 한끼먹었어서...
5년 전
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익인1
어우 그럼 더 안빠지겠는데...? 평소에도 잘 안먹은거면 더 줄여야할거야... 채소는 좀 먹어주고!!
5년 전
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글쓴이
1에게
댓글 고마워용♥♥꼭 다이어트 성공할게!!!!
5년 전
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익인1
글쓴이에게
넹❤️ 입시 잘되면 좋겠다 나중에 연기하는거 꼭 보고싶어!!
5년 전
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익인2
급하게 빼는거면 진짜 안 먹는 거 밖에 없음,, 나도 급하게 10키로 뺀 적 있는데 아침 점심 한숟갈?? 정도 들고 저녁 안 먹으니까 일주일에 일키로씩 빠지더라!!
5년 전
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글쓴이
근데 내가 지금 일년째 다이어트중이라 앵간히 먹어서는 살이 안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠ원래 하루에 한끼먹었엉..
5년 전
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