가끔씩 자살 충동이 심하게 드는데 어떻게 해야 생각을 안할까

갑자기 화나거나 뭔가 기분나쁘면 그대로 목메달고 싶어 근데 매번 이건 아니야 하면서 생각을 접는데 그냥 충동 자체가 생기는게 너무 힘들어 내가 어떤 선택을 할지도 모르겠고 어떻게 해야해?

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[글쓴이]

그날 기분 나쁜일이 없어도 갑자기 예전 트라우마 같은게 훅 떠올라서...

[익인2]

병원 가보는 건 어때..? 보통사람들은 화나거나 기분 나쁘다고 충동적으로 목매달 생각까지는 안하니깐

[글쓴이]

가볼까 생각도 했는데 나중에 보험들게 될 때 안들여질 수도 있다고해서 못가는 중이야...

[익인2]

아하.. 내가 그 부분은 잘 몰라서 도움이 못 될 것 같아 ㅜ 잘 아는 익인들 없으려나 ㅜㅜㅜㅜ

[익인3]

아 그치 미치겠어 나도 평온히 뭐 먹거나 그럴때 갑자기 아 나 왜 살지? 왜? 왜? 계속 이럼 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

헐 맞아 진짜 나도 계속 왜 살지 라는 생각을 하루에도 10번은 넘게 하는 것 같아... 그 생각하면서 목메달고 죽었을때 주변 반응을 매번 생각해...

[익인3]

근데 난 또 모순적인게 아픈 건 싫어서 죽고 싶지는 않아 근데 이렇게 이런 생각하는 내가 너무 무서워지더라 ㅋㅋㅋ 하 인생

[익인4]

나도 그런데 난 그냥 미친듯이 참아 생각만 하고 행동은 절대 안 하려고 노력해 그러다 다음날 되면 어느정도 괜찮아짐

[글쓴이]

사실 내가 저번에 옷장에서 벨트로 목메려고 했는데 정신이 팍 들면서 관뒀거든... 진짜 뭔가에 홀린 것처럼 그래

[익인5]

너무 힘들면 병원 도움을 받는 것도 괜찮아

[글쓴이]

병원 갈까 했는데 병원 기록 남으면 보험 들 때 힘들다고 해서 못가고있어...

[익인6]

너는 소중해 너 자신을 아껴
기분나빴던 과거일 생각나더라도 그것때문에 화가나고 욱하더라도 바로 너가 좋아하는 일을 해봐
나도 과거 안좋았던 일 계속 생각나면서 괴로울 때 많은데 그럴때마다 음악 듣거나 소설보거나 재밌는 영상보거나 하면서 주위를 돌려

[글쓴이]

이게 시도때도 없이 나오는 거라서... 주위를 돌려서 그 행위를 하는 와중에도 충동이 생겨...

[익인6]

밑 댓글 봤는데 정신과 가서 상담받고 약 처방 받는 것도 좋을 것 같다
정신과라 해서 안좋게 생각하지 말고 주위 사람들도 많이 가니까 거부감 안느꼈으면좋겠어

[익인7]

나랑 똑같네 난 우울증이여서 그런 증상이 있어! 우울증 약 먹으면 자살 생각안나더라

[글쓴이]

아 우울증 약 먹어야 할까..?ㅠㅠ

[익인7]

웅 많이 힘들면 먹는게 좋아 진짜ㅠㅠㅠㅠ