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다리 거의 근육이면 어케 해야 얇아지지..??6

l조회 135
이 글은 5년 전 (2020/7/29) 게시물이에요
다리살 빼고싶어서 사이클 탔는데 안얇아져..진심 거의 다 근육인거같은데 어케해야하지 스쿼트해도 안 얇아져...종아리는 뭐해야 얇아지지
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익인1
근육형 하체는 하체 스트레칭이랑 필라테스같은 거랑 폼롤러... 진짜 폼롤러!
5년 전
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글쓴이
오..폼롤러 집에 있는데 한 번 열심히 해볼게!! 고마웡❤️
5년 전
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익인1
폼롤러로 특히 허벅지 바깥쪽이랑 종아리쪽 풀어주면 효과 좋드라 아프지만
5년 전
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익인2
나는 삐약스핏에 근육형 스트레칭 인가 그거 하고 많이 라인 예뻐짐
5년 전
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글쓴이
오..나도 해봐야겠다 고마웡😉❤️
5년 전
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익인3
유산소+스트레칭
5년 전
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