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뚱뚱해도 필테 할 수 있어,,?11

l조회 476
이 글은 5년 전 (2020/7/30) 게시물이에요
ㅜㅜㅜ
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💁🏻‍♀️아이패드 샀습니다 다운 필수 앱..4
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익인1
웅 할수있어
5년 전
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익인2
당연하지
5년 전
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익인3
다 하더라
5년 전
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익인5
할 순 있을 것 같은데 먼저 살빼고 하는게 효과적이지 않나??
5년 전
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익인7
222 필테는 다이어트가 아니라 체형교정에 더 효과적인데
5년 전
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익인6
넹
5년 전
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익인8
할수있음
그리고 거기에 살빼고 싶으면 식단조절하면 살빠져
5년 전
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익인10
웅 나 통통?한데 하는데 효과 좋아
5년 전
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익인11
뚱뚱한데 유연하면 동작 다 돼! 나 90키로 나갈때도 필테 했어 골반이랑 체형이 전체적으로 틀어져서 움직일때마다 아팠는데 필테 하면서 다른 운동 병행하니까 몸 밸런스도 찾고 좋더라 대신에 무게가 있다보니 고공 동작들은 좀 많이 힘들었어 아마 처음 등록하면 6개월간은 쉬운 동작들 위주로 잘 알려주실거야
5년 전
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익인11
필라테스는 꾸준히 가는게 중요해! 끊을때 최소 주 3회 정도로 스케줄 잡는거 추천해
5년 전
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익인12
못할거없음
5년 전
   
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