변비 익들아 유산균 먹지 말고 식이섬유 먹어 식 이 섬 유 ㅠㅠ🍒

나 응가 할 때마다 똥꼬 찢어졌는데 (변비땜에) 

유산균 먹고 수제요거트 만들어 먹어도 응가 잘 안 나왔거든 

워낙 평소에 밥 먹는 양도 적어서 변비에 좋은 음식 먹어도 장에서 응가가 안 쌓이다보니 응가가 장에 오래 머무는 시간도 많고 

그러다 보니 응가가 더더욱 딱딱하게 나왔는데 

나 이번에 수술하고 나서 병원에서 식이섬유 처방받아서 먹는데 ㄹㅇ 황금똥 3년만에 봤어 나 그동안 고동색 응가만 눴는데 진짜로 응가가 황금색이었다니까?????? 

그러니까 변비 심한 익들 유산균에도 반응 없으면 무족껀 식이섬유 먹어 진짜. ㅋ 데박이다? ㅋㅋ

[익인1]

식이섬유도 약처럼 생긴게 있나요ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

저는자잘한 가루알갱이 형태의 식이섬유를 먹고 이씁니다!!

[익인2]

검색하다 왔는데... 혹시 식이섬유 정보 점.ㅂ..ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

클린실 근데 처방받은 거라 인터넷에서 못살거양 ㅠ