호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37705316주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
N키보드 어제 N연운 어제 N도라에몽 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 빡센거 풀고 좀 유들유들하게 했더니 미묘해

l조회 62
이 글은 5년 전 (2020/7/31) 게시물이에요
이전에는 식단 싹 다 기록하고 오늘의 탄수량 지방량 단밷질량 정확하게 체크하고 그러다가  

원하는 목표 거의 다 와서 이제 슬슬 풀고 중간중간 치팅과 폭식하고 그랬더니 미묘함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

찐것 같은데 빠지고 유지같은데 빠지고  

이제 49키로대 정착은 한것같아 

 

다이어트 빡센거 풀고 좀 유들유들하게 했더니 미묘해 | 인스티즈

다이어트 빡센거 풀고 좀 유들유들하게 했더니 미묘해 | 인스티즈

연관글
다이어트 식단조절하는익들4
방금 알게된 다이어트 꿀팁!2
오늘부터 다이어트다!!!!!2
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 올해만 잘 버티면 되는데
14:22 l 조회 1
이성 사랑방 연애중 연락 별로 신경 안 쓰는 둥들은
14:22 l 조회 1
아 진짜 청소하는사람 불렀는데 짜증난다ㅋㅋㅋ…
14:22 l 조회 6
낮 시간대 스카는 매우 졸리다
14:22 l 조회 1
여2 남1 여행가는거 흔해?1
14:21 l 조회 6
얘두라 나 쌍수 시기를 언제로 잡으면 좋을까? 취준생임4
14:21 l 조회 10
나같은 엄미새는 없을걸1
14:21 l 조회 9
하 회사에서 3분컷 💩쌋다....하 너무행복해
14:21 l 조회 3
주식 네오셈 미쳤다...1
14:20 l 조회 18
혹시 일본어 n3-n2 공부한 익들
14:20 l 조회 8
겔마스크쓰는 사람있어?? 어떤거써?2
14:20 l 조회 7
라이더야 내 아이스크림 녹는다
14:20 l 조회 3
썸녀 늦게잤다면서 어제 11시에 잘자라고 보냄 ㅠ2
14:20 l 조회 9
여자 32에 결혼안하면 노처녀야?5
14:20 l 조회 21
HOT
더보기
thumbnail image
사심이 너무 심해서 논란인 부산 카페 17
thumbnail image
🚨민희진 "뉴진스 탬퍼링, 멤버 가족 결탁한 대국민 사기극"🚨 27
thumbnail image
외국인 암내 때문에 숙소 옮기는 한국인 27
thumbnail image
법륜스님 또 먹금하신다 15
thumbnail image
BTS 온다고 난리난 멕시코 상황 18
사무실인데 하품할때 흐아앙아아아암~ 하는거 지적해야할까..?1
14:20 l 조회 17
사회복지사랑 간호조무사만 있으면 먹고사는거 문제없음?3
14:19 l 조회 11
나도 이런 불장에서 주식해야할 것 같은데2
14:19 l 조회 19
하이닉스 1주 사서 엽떡값벌고 빠짐3
14:19 l 조회 22
헌혈 해보고 싶은데 몸무게 땜에 못함.....2
14:19 l 조회 17
두쫀쿠 하나 주문했는데 두 개 왔어..
14:18 l 조회 14


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
14:22
1손님이 뼈 씹어서 이에 금간 것 같다는데 이거 물어줘야해? 16
2나 인천공항인데 ㄹㅈㄷ잘생긴사람봄 7
3 나 많이 뚱뚱해? 솔직히40 5
420대 후반까지 모솔이니까 불편한 점이 4
5다들 왤케 워홀 워홀 하는지 알겠다 3
6나 커플인데 절대 안 하는거 3
7가슴큰 익들아(최소 c) 12
8아..아빠 회사 잘릴 거 같다..사장아들이 밥 먹자는데 2
9하이닉스 90 못갈 것 같은데.... 1
10 내 손톱에 발레리나 쉐입도 어울릴까?? ㅠㅠㅠ 40 7
11사무실인데 하품할때 흐아앙아아아암~ 하는거 지적해야할까..?
12건설회사 회계팀 괜찮을까 8
13와 나 지금 컬쳐쇼크 받았는데 니네 똥휴지 변기에 안버림????????? 6
14하이닉스 1주 사서 엽떡값벌고 빠짐 3
15똥 싸고 닦은 휴지 변기에 버려 휴지통에 버려?? 7
16나도 이런 불장에서 주식해야할 것 같은데 1
17 직원140명인데 시총13조에 육박하는기업
18드디어 나 힘들게한놈들한테 사과받고 합의금도 받았다 3
19사회복지사랑 간호조무사만 있으면 먹고사는거 문제없음? 2
20자살 안하고 워홀 와서 해외에서 쭉 사는 중인데 3
1 🚨민희진 "뉴진스 탬퍼링, 멤버 가족 결탁한 대국민 사기극"🚨 30
2 [속보] "백만원 줄게 한번 할까" 여직원에 쪽지보낸 병원장 33
3 멤버 큰 아버지랑 나눈 카톡 대화 공개한 민희진.jpg
4 현재 점점 기괴해지는 민희진 기자회견..JPG 2
5 닝닝한테 보조배터리 빌려준썰 16
6 이걸 어떻게 입었나싶은 에스파 윈터 넥스트 레벨 티저 의상
7 장원영, 개인 사업 진출설…소속사 "브랜드 협업 프로젝트" [전문]
8 사심이 너무 심해서 논란인 부산 카페 18
9 김연경도 인정한 배구선출 아이돌 실력 .jpgif 3
10 베네수엘라 판자촌 자녀가 왔습니다
11 BTS 온다고 난리난 멕시코 상황19
12 한국에서 이거 보이면 시외임6
13 한국 여자는 너무 쉽다는 일부 미군들😡😡😡2
14 논란된 김남일 발언 방송 컨셉.jpg
15 아이티스트 인별에 올라온 강다니엘
 
 
 
 
 
1 아 이 말 진짜임...? 37
2 민희진이 공개한 녹취록 내용들임 11
3 정보/소식 민희진 측, 뉴진스 멤버 母 문자 공개…"하이브서 템퍼링한 걸로 얘기해달라고" 1
4 정보/소식 카리나, 이게 다 얼마야? '명품 C사' 두쫀쿠 수십개…남다른 클래스 [해시태그.. 5
5 최미나수 욕 엄청 먹네... 14
6 솔지에 미나수랑 이시안이랑 같이 나왔으면 누가 더 인기가 많았을까? 8
7 오잉 장원영 체리 개인사업 아니네??? 7
8 정보/소식 민희진 "다보링크+뉴진스 멤버 큰아버지, '민희진 테마주' 만들기 시도" 카카오톡 공.. 1
9 민희진 주장이 이거 맞아? 정리를 해보려해도 이해가안되네 4
10 드림이들아ㅋㅋㅋ해찬이가 버블로 보내줬던 유튜브채널 있잖아
11 플레이브 코스모 박스
12 환연 현지 언니 왤케 귀여움 1
13 20대 후반 중에 여드름 잘 나는 익 있어?? 5
14 솔지 희선 전형적인 금수저 루트네 8
15 넷플 이상한 동물원 꼭 봐봐
16 혹시 라이즈 히퍼? 어디서 살 수 있어?? 1
17 지인들이 자꾸 0.1 은우만 가져봐도 소원 없겠다 이런다 8
18 진지하게 이 사람 진짜 잘생긴듯 5
19 왜 마크는
20 정보/소식 "세계가 한국만 쳐다보며 원하는 중"…1회당 1조2207억 터지는 'BTS 노믹스' 11
1 헐 눈여 블레 자동환불이래 4
2 이사통 진짜 대박났네 10
3 이사통 카메라 켜질때ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꺼질때 8
4 대군부인 이재원 배우가 변우석 인스타에 단 댓글 5
5 사랑처방 사랑을 처방해드립니다 제작발표회 사진
6 이성경 이번에 겁나 이쁘게 나오겠다 18
7 우주를줄게 오세은, 배인혁-노정의 만난다...'우주를 줄게' 합류 [공식]
8 배우 눈빛 좋다는게 약간 8
9 정보/소식 [공식] 서지훈, '지우학2' 촬영 끝내고 2월 3일 현역 입대 2
10 정보/소식 한소희·전종서 이름값 못한 '프로젝트 Y', 이유 있는 '흥행 먹구름' 23
11 초록글 정보/소식 인종차별인지 말갈리는 정해인 패션위크 38
12 최근 예능에서 김태리 머리숱 1
13 서강준도 찐 로코같은거 보고싶은데 1
14 정보/소식 넷플 동방드 뷰수, 시청시간 순위 1
15 대군부인 대군 잡도리하는거 희주 관련인가 5
16 아이돌아이 범인 누구였어? 스포있음 3
17 이사통 다들 몇바퀴 돌렸음?? 4
18 이사통 통역 소재자체도 신박해서 그걸로 잘풀어나가도 재밌었을듯 1
19 이재원님 아이유랑 인연이 있네(없음) 2
20 김선호 왜 캐스팅 잘되나? 했는데 이사통 보고 납득 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation