긍정적인시각과 마음가짐을 하기시작한시점부터 우울증치료인거같다 나는 ㅠㅠ

아직 증상들이 완벽하게 수면위로 올라온건아니지만  

 

긍정적인시각으로바라보니까 뭐가문제인지알겠고 개선점도보여. 

 

 

약이 잘안듣는거일수도있겠는데 그냥 우울증은 내 의지가필요한거같아 .. ! 다다음주에병원갈땐 제대로 다말하고올거야 ..  

완벽주의도 내려놓는법 알고싶고 이제 그런마음이들기시작했어

[익인1]

너무 동감해

[글쓴이]

구치 ㅠㅠ!!!!

[익인1]

웅 뭔가 저런 생각을 한 뒤로부터 내가 건강해지는 느낌도 들고... 약간 우울한 맘이 들어도 금방 벗어날수있는? 원동력이 되어주더라. 쓰니도 그런 마음이 들었다니 너무 다행이다

[글쓴이]

ㅁㅈㅁㅈ 진짜금방벗어나 27년반동안 머리가맑은느낌 처음느껴봤잖아 나 ㅋㅋㅋ 행복하다

[익인1]

우울함이 없는 세상은 너무 아름다웠어 ㅜㅜㅜ 쓰니 나랑 나잇대도 비슷하네 앞으로 행복한 삶만 가득하길 바랄게 ♥♥♥

[글쓴이]

1에게
ㅋㅋㅋㅋ진짜? 행복하자♡♡♡♡♡

[익인2]

헐맞아 쓰니야 빠샤빠샤!!!!!!

[글쓴이]

빠샹

[익인3]

너무너무 대단해 파이팅(*´꒳`*)♡

[글쓴이]

빠이샹

[익인4]

진짜 내가 새삼느끼는건데 완벽주의성향만 버려도 인생이 열배는 행복해지는거같아
웬만하면 걍 현재에 만족해야함 자꾸 난 꼭 이렇게 되야해 라고 생각하는순간 불행길 시작인듯...
그리고 또 공감인게 우울증을 비롯한 어떤 기분이든 빠져나오고 싶으면 의지가 필요한거같아
감정도 습관이어서 자꾸 우울한쪽으로 파고들지 않으려고 본인이 정말 노력해아함..

[글쓴이]

맞아맞아 나 이걸왜이제야알았을까 완벽주의 난원래이런애가아니란걸 나도현실에맞게사는애라는걸 인정하고 받아들이는순간 행복해지더라.. 막줄도너무공감 내가부단히노력해야해