난 특정부위 살 뺀다는 거 없다는 말 이해 안 감 (주관적. 일반화X) <-앞에 '난'

식이도 거의 안 했고 (그냥 폭식하지않기정도) 

그 부위 운동만 해서 두달동안 

(따로해서 총 6개월~~~~) 

 

 

팔뚝살 11인치 -> 9.5인치 

허벅지도 안쪽살 완전 벌어졌고 

뱃살도 L->M (31인치->29~30인치) 

됐는데 뭐 운동학이론적으론 없다 해도 난 믿음 

한게 운동밖에 없고 특이점이 저거만 꾸준히 해서 효과본거면 효과있는거 아닌가

[익인1]

나도 나 땅끄부부 등살 빼는 운동으로 효과 많이 봤어 그냥 사람마다 다른 거 같아

[익인23]

헐 등살은 빼면 티나?? 처음들어봐....하면 어떻게 달라져?

[익인33]

나도 궁금하다..!!!

[익인2]

ㅇㅇ 부위별 운동 어느정도는 효과 있긴 하징

[익인2]

근데 그것도 안 하던 사람이 안 쓰던 근육 쓰니까 효과가 있는 거지 딱 거기만 몇 달 한다고 판타지한 변화 없다는 게 운동학개론 적인 얘기인 거고

[익인3]

살은 전체적으로 빠지는데 그 부위를 집중 공략하면 그 부위가 더 효과적으로 빠지긴 하지 ㅇㅇ 그치만 거기만 빠진다 이게 말이 안된다는 거 아냐??

[익인4]

22

[글쓴이]

난 살 전체적으로 빠지는 운동 안 했고 부위만 했어
식이도 안 했구

[익인3]

아니 뭐든 하면 살이 전체적으로 빠져..

[글쓴이]

음 그건 아닌것같아

[익인3]

쓰니 눈에 안보인다고 안빠진게 아냐

[익인3]

3에게
근육 만드는 것도 그렇듯 그냥 그 부위를 집중적으로 하니 상대적으로 그렇게 보일뿐 다른 곳도 전과는 미세한 차이가 있어

[글쓴이]

3에게
응 그래 그냥 난 이해 안 간다는 의견이고 주관적인거잖아?
막 내 생각을 바꾸려고 그러진말아줘

[익인3]

글쓴이에게
응 그래~

[익인8]

아닌거같은게 아니라 그 부위만 더 빠져보이는거지 다른곳이 안빠진게 아닌데?

[글쓴이]

8에게
인바디도 똑같았음
안 빠졋어 다른 부위누

[익인3]

티가 안나도 다른 부분도 미세하게 빠져

[익인6]

22

[익인40]

33..

[익인42]

44

[익인5]

ㄹㅇ 근데 나도 벅지 스트레칭이랑 운동위주 하면 다리라인 싹 달라지고
후프 열심히하면 허리라인 싹 달라지고 이래섴ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

전체적으로 빠지는데 해당 부위가 훨~!~! 많이빠지는거 같음

[익인6]

다리 뱃살 그대로인데 팔만 빠지는건 있을수없는일 체지방 자체가 전체적으로 감량됨

[글쓴이]

ㅁㄷ

[익인6]

쓰니 몸이 특이한가봥...원래 지방이라는게 한부분만 빠질순 없거든ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

ㄴㄴ 저거 다 따로 걸렸음 2개월씩 끊어서
내가 뭐 빠지니까 이제 어느부위가 눈에 걸리네
여기 공략 두달후 저기공략 이렇게

[익인9]

한 부분만 빠질수는 없음 유독 효과를 많이본것 뿐이지

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

차라리 이렇게 말해주면 좋은데 꼭 니 생각 틀렸어 니가 한 건 다 아니야 지적하니까 되게 싫다

[익인20]

위에도 그 얘긴데 쓰니가 아니라고 하는데..?

[익인22]

그니깐

[글쓴이]

아니 어쨌든 내 의견이잖아
내가 경험하고 내가 느껴서 난 이런 생각 가졌다했고 사람마다 다르겠지
이론은 알고있지만 난 꼭 그게 다는 아닌것같다고 하는건데 우루루 와서 비꼬듯이 니 생각 틀렸어 하면 기분 좋겠음?
난 일반화 안했어 걍 내 생각 쓰려고 한거지 유툽댓이나 커뮤후기봐도 운동만으로 부위별효과본 사람들도 있고 내 눈 내 기준은 눈바디 효과가 있어야 효과 있는거고 그 부위만 효과많으면 거기에만 효과 만땅이라고 생각함
더이상 태클ㄴ

[익인20]

뭔 소리야? 너가 차라리 저렇게 말해주면 좋다며 위에 익인이도 똑같이 얘기했다고... 니 생각에 태클건거 아닌데 왜그럼 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

20에게
말꼬리 잡고늘어지는것부터하는데 이제와서 그렇게한들 기분 좋겠니
태클 건거 맞잖아
아니 좀생각다르면 넘어가 막 가르치려들고 니 틀렸네 내가 맞네 하지말고

[익인20]

글쓴이에게
아니 다시 자세히 읽어봐... 너의 의견에 뭐라고 한거 아니라고 아 진짜

[익인20]

글쓴이에게
내가 갑자기 니의견 다틀렸는데? 내가 다맞는데? 이렇게 한것도 아니고 같은 말에 다르게 반응하길래 오잉 해서 단건데 공격적으로 딴소리만 하고 진짜 속상하다

[익인11]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이론상으로 안된다는데 왜 떼써

[글쓴이]

아는데 지적질하면서 가르치려 드니까
보통 자기 경험에서 효과보니까 하는거지 효과없으면 다신 안 했겠지

[익인11]

한 부분만 살 빠지는건 이론상으로 안돼. 애초에 틀린 명제야
너가 특정 부위만 살 빠졌다고 느끼는건 너의 느낌이지 다른 부분도 빠졌을거야.

그 부분을 공략하면 그 부분의 살만 빠지는게 아니라 너가 한 운동적 동작들이 그 부분의 순환을 돕거나 해당 부위의 근육을 더 자극시켜서 매끈하게 보일 수는 있어.
그래서 살 빠졌다고 느끼는거고

[익인12]

특정부위가 안빠진다는게 아니라 전체적으로 빠진다는거잖아...그건 팩트지

[익인13]

이론상으로.. 쩝

[익인14]

어휴...

[익인15]

음...

[익인16]

풍선 한 곳을 집중해서 누르면서 바람을 빼면 그 곳이 눌린 모양으로 풍선이 작아지듯이
우리몸도 똑같아 한 곳을 집중해서 운동해도 전체적으로 다 빠지지만 그 부분이 조금 더 탄탄해질 뿐임...

[익인17]

으음..?

[익인18]

인바디 수치도 체지방량도 그대로고 몸무게도 그대로고 그런데 쓰니 운동 한 부위만 살빠진 거야 ??

[익인19]

않이 본인이 그렇게 느끼셨다니까 그냥 둬라 왜그래 자기가 말한거 믿으라고 강요하는것도 아닌데

[글쓴이]

나도 그래 그냥 나는 이해 안 간다 이게 맞다는게 아니고 그냥 이해가 안 간다는 거였음

[익인21]

부럽네 난 팔만 조졌는데 아무리해도 팔은 안빠지고 몸만 날씬해져서 열받아서 결국 지방흡입하고 바디 밸런스 이제야 잘맞아서 그냥 이젠 운동 식이 안하고 유지만 하고 삼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비만전문 병원 의사 선생님이 사람마다 몸마다 지방 세포의 크기가 주는 속도 부위별 지방세포수 다 달라서 어떤사람은 팔만빠지는 사람도있고 어떤사람은 배만빠지는 사람도 있고 타고난거라고 하시더라ㅋㅋ
타고난듯 쓰니가

[익인24]

헐 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 ㅈ니심 팔뚝 운동 안해본게 없거든? 근데 안빠져서 걍 지흡하고 광명찾음ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 팔이 얇아지니까 허벅지도 계속 하고 싶어서 돈 모아서 할 거임

[익인21]

진짜 나 진심 울면서 팔뚝만 조지고 헬스도 상체만 했는데 팔뚝 그대로고 몸 허벅지 싹다 말라가는거 보고 충격받아서 했다... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 난 종아리 하고싶어 종아리랑 팔뚝만 비대해 ㅠ

[익인25]

아 나 다이어트 성공해서 다른 곳은 다 날씬하게 빠졌는데 팔뚝만 아직도 지방 많은데 지흡할까 진짜 ㅠㅠ 팔뚝은 왜 안 빠지는 거야... 죽고 싶어

[익인21]

그게 팔뚝이 섬유조직이 단단하고 지방세포가 움직이기 힘든 구조라 안빠지는 경우가 많다고 들었어 난 만족하고 있다 ㅠ 진작할걸 그랬어 딱 팔뚝 빼고 온몸이 다 말랐거든 종아리 좀 튼튼한거 빼고... 너무 스트레스받고 힘들었는데 하고 광명찾아서.... 요즘 옷입는 재미로 살아

[글쓴이]

아 나는 배가 효과 더디고 어깨라인도 구려서 지흡이랑 보톡스 이런거 하고싶다 진짜...

[익인21]

난 다이어트 하면 배랑 허벅지 얼굴 이런데만 싹 빠지거든... 흉통 70cm 허리 23~24인치인데 팔뚝 31cm 넘었다는거 믿기니? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아니 허리 미쳤네 바꾸고 싶다 진짜
나랑 좀 반대인가 내가 상체 위주로 한것도 상비라 한건데 ㅎ

[익인21]

나 진짜 팔뚝 비대해서 병원에 지흡하러 가서도 다들 히익 했었어 나 등살도 없고 러브핸들? 그런것도 없거든... 허벅지도 지극히 딱 그 몸에 어울림 팔뚝이랑 종아리만 퉁퉁해서 비대해 살이 확 쪘다가 빠지면서 팔뚝 지방세포는 안줄어들고 살이 늘어나면서 커진거라 ㅠ

[익인27]

진짜 다른 부위는 한 군데도 안 빠지고 팔뚝운동 한다고 팔뚝만 딱 빠지고 끝! 이건 불가능하겠지만 자전거 타는 것보다 팔뚝운동 할 때 팔뚝살이 많이 빠지는 건 맞잖아 그런 면에서 특정부위 살 빠지는 운동이라 불려도 무관한 거 아닌가? 나 운동하면 바로 빠지는 체질이고 운동효과 겁나 눈에 띄는 사람이라 식이 없이 운동 깨작하면 몸매고민 잘 없는데 특정부위 운동으로도 효과 자주 봐씀

[익인29]

맞어 스쿼트 겁나 열심히 했는데 벅지는 라인변하고 단단해졌는데 뱃살이 줄어서 오잉했음

[익인30]

나도 동의
미세하게 빠진다고 하는데 미세하게 빠지는 정도면 그냥 특정부위만 빼는 운동이라고 홍보 할 수 있는거 아냐??

[글쓴이]

나도 글케 생각

[익인31]

허벅지 벌어진거 축하해 난 오늘 마라탕먹었어..

[익인34]

Me도..

[글쓴이]

나 어제 마라탕 먹었다악

[익인32]

그 뭐지..? 운동이랑 식이하면 지방이 몸 전반적으로 빠지는데 운동하는 거에 따라서 자극받는 근육은 따로 있다보니까 라인정리나 그런 게 더 눈에 확 튀는 거래 구래서 난 그냥 살(지방)빠지는 건 아니고 몸매 정리 된다는 식으로 이해하고 있당

[익인35]

맞아ㅋㅋ 팔뚝살운동이면 전체적으로 살은 빠지더라도 특히 팔뚝에 제일 효과적인 운동 아닌가?? 애초에 앉아서 팔만 계속 움직이는데..

[익인35]

애초에 팔뚝살운동 보면서 팔뚝살만 효과있을거라 생각하고 보는 사람이 어딨겠어 팔뚝살에 특히 효과있을거라 생각하고 보지..

[익인36]

난 허리운동하면 허리만 잘록해지던데 그래서 믿음!

[익인37]

다같이 빠져야 빠지긴 하겠지만 특정 운동하면 그 특정부위 살이 젤 많이 정리되는 거 나도 느낌

[글쓴이]

맞아 이거야 이거

[익인38]

근데 특정 부위만 살찔수도 있던데 왜 특정 부위만 살빠지는건 안돼? 모든 사람 몸이 풍선처럼 고르게 이루어진게 아니라 혈액 순환이 잘 안되거나 그러면 특정 부분만 그럴 수 있지 않나?
물론 다른 부위가 1도 안빠질 순 없겠지만 비교적 특정 부분만 빠지고 찔순 있을거 같아서

[글쓴이]

그니까....특정 부위만 살찌는 사람도 있고 다 다른데 특정 부위만 살 빠질수도있지

[익인44]

특정 부위만 찌는 게 아니라 A부분 1만큼 찔 때 B 부분이 0.01만큼 쪄서 그렇게 보인 거니까 그냥 전체적으로 다 찐 거징
그래서 빠지는 것도 마찬가지고

[익인39]

아니 근데 전체적으로 미세하게 빠지는 거 가지고 그렇게 트집잡을 일인가? 거기 위주로 빠지니까 말을 그렇게 하는 거 아님? 여기만!!!!빠져요 이게 아니잖아

[글쓴이]

내말이..꾸준히 하면 효과있어요 다들 해봅시셔
진짜 좋음 근데 정체기올때되어서 운동 바꾸려고ㄲㅋㅋㅋ

[익인31]

꾸준히 한거 대단하다 그냥 여러의견들은 걸러들어

[글쓴이]

웅웅 고마어 꾸준히 하면 진짜 효과있더라bb

[익인43]

지방 연소를 근육이 더 도와주는건데
한 부위던 여러부위던 운동을 해서 그 부분이 자극이 되고 근육이 생기면 지방이 연소 돼
하체만 한다고 하체만 빠지는게 아니듯이
대신 자극이 많이 오는 그 부위에 근육이 많이 생기고 지방이 더 빠지긴 하지
근데 뭐든 땀을 내고 운동을 하면 전체적으로 지방이 연소되는게 맞아

특정부위만 살 뺄 수 있다 X
운동한 특정부위가 다른 부위 대비 더 빠진다 O

이건 과학적인거라 맞고 틀리다라고 하는게 아니라 걍 맞는 말이여
쓰니가 하고싶은 말은 뭔지 알겠는데 특정부위만 빼는 운동은 없는게 맞아여

참고로 살 빼고 싶은 익들 근력운동은 하체부터 죠지세여
우리 몸의 근육 중에 하체 근육이 가장 많이 차지하고 있어서
하체 근력운동하면 지방연소, 붓기 제거에 아주 효과적입니다....!!!