다이어트 첫 날 5km 걷는 거 어때?

흠,,, 10000보 걷고 싶은데

[익인1]

한시간 걸릴듯

[글쓴이]

웅웅 너무 무리는 아니겠지??

[익인1]

걷는건 뭐! 괜찮디! 경보나 뛰는건 죽을맛

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 저거 하고도 운동 따로 해야하나 ㅜㅜ 너무 힘들 것 같은데

[익인1]

나 3km씩 인터벌하는데 안빠지더라 ㅎ 식단관리 안하니까 ㅠ

[글쓴이]

1에게
헉 ㅜㅜ 그렇구나... 나는 식단도 병행하긴 하는디 걱정되는구만

[익인2]

나 처음에 4키로 정도 걸었는데 괜찮았어 ㅎㅎ 너무 무리는 하지말고 힘들다 싶으면 그만하면 되니까

[글쓴이]

고마워!!

[익인3]

짱이다 난 런닝머신으로 했는데 토할 것 같던데

[글쓴이]

헉 걱정이다

[익인4]

만보 괜찮지 난 나가서 놀기만 하면 만보 훌쩍 걷더라ㅋㅋ 생각보다 얼마 안 돼

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마자 근데 각잡고 걸으려고 하면 힘들 것 같아서리

[익인5]

이게 런닝머신과 진짜 걷는게 좀 다른고같음 나도 건강+다이어트땜에 1시간 걷기했는데 완전 괜찮았엉ㅋㅋ

[익인5]

근데 이제 경보처럼 걸으면 좀 힘듦...

[글쓴이]

오오오 고마워 적당히 조절하면서 걸어야겠다

[익인5]

웅웅 한 일주일?정도는 약간 빠른걸음으로 걸으면서 몸이 익숙해지도록 하는게 좋아!!화이팅!!