몸무게는 안빠지는데 근육은 늘고있거든

원래이래?..

[글쓴이]

체지방은 빠지긴하더라

[익인1]

응 근육 늘면 무게는 그대로

[글쓴이]

오오 아침에일어나면 상체가아파 ㅋㅋㅋ

[익인2]

그게 젤 베스트로 빠지는거일걸?? 근육 느는것만으로도 좋은데 체지방까지 빠지는거면 굿이지

[글쓴이]

오오 남들은 다 살빠진다길래 그사람들은 그럼뭐지?!

[익인2]

체지방 빠진거면 그것도 살빠진고야 보통 다이어트중에 근육은 줄지만 않아도 성공인데 늘면 눈바디로도 훨 예쁘니까!!! 다이어트 ㅎㅇㅌ...

[글쓴이]

오오 열심히 하고있습니다...ㅎㅎㅎ 근데 이렇게 수치로라도 나와서 좋다ㅠㅠ다행ㅠㅠ

[글쓴이]

나 인바디 재 주는 분이
많이먹고 운동하라하더라고! 탄수화물이 에너지원으로 가서 운동하면 근육 간다고
기초대사량도 낮고 근육도이제운동해서 표준만들었거든!!
그전엔 미달 ㅠㅠ

[익인2]

와 나랑 똑같다 나 근육 겁나 없는데 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 기간이랑 식단 어케 했는지..물어봐두 될까??

[글쓴이]

2에게
나 식단은 뭐 안하고 그냥먹고 운동은 헬스장가서 혼자 기구랑 아령계속 했어 근력만 1시간~1시간 30분 하고 유산소런닝 50분

[익인2]

글쓴이에게
와 운동 진짜 오래했구나 나 ㄹㅇ 운동 싫어인간인데... 열심히해야겠따 나도 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 화이팅해 ㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

2에게
기간은 한달조금 넘게?
지금도 하고있어
https://instiz.net/name/37744465
이거 내글이야
여자라 크게근육이안찐다 남자랑 달라서

[익인2]

글쓴이에게
헐 근육량도 나랑 겁나 비슷해 ㅋㅋㅋㅋ 나도 근육 꼭 늘려야지 ㅠㅠㅠ고마워고마워!!!

[글쓴이]

2에게
웅웅 체지방은 변화크더라!
7.1일 15.7에서
7.28일
14.3으로됐어!!

[익인3]

ㅇㅇ 그게 시작임 몸무게 안 빠지고 근육 늘다가 근육 자리잡으면 체지방 빠지면서 몸무게도 빠짐 그래서 몸무게 빠지기 전까지는 몸무게 말고 눈바디로 확인하는 게 맘 편해

[글쓴이]

오오 그래서 인바디로 확인해ㅠㅠ

[익인4]

와.. 짱 좋은거야ㅠ 나도 다이어트하는데 근육 안늘고 점점 줄어서 최대한 근손실 안나게 빼는거를 목표로 하고있다... 다이어트 끝나면 음식 잘 챙겨먹으면서 따로 근육 늘리려고 하는중 ㅠㅠ 역시 근력운동을 많이 해여하는구나..

[글쓴이]

아그런가 ㅠㅠ혼자하니까 걍 야매로 하는중