급찐급빠 할려는데 하루에 이정도 먹으면 안쓰러지겠지..?

점심은 식빵하나랑 계란두개 먹고 저녁은 통사과 하나 

운동은 하루 1-2시간씩 괜찮을까 일주일정도 할건데

[익인1]

운동안해도될거같은데

[글쓴이]

아 정말? 근데 내가 엄청 심각하게 쪄버려서 ㅠㅠㅠ

[익인1]

급찐살은 적게먹으면 잘빠져 빠지다가 안빠진다싶을때 운동 병행하면 될듯

[글쓴이]

헉 고마워 좀 부끄럽지만 10일만에 5키로가 쪄버렸는데 이것도 가능할까..?

[익인1]

웅웅 5키로 다 쉽게 빠질수도 있고 2-3키로 빠지고 정체기올수도있어 일단 저렇게 먹을거면 물 많이 마시고 살 안빠질때 운동시작하면 될듯!

[글쓴이]

1에게
진짜 정말 고마워 익인 ㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은하루보내!!

[익인2]

저렇게 먹고 운동하면 근육도 빠지고 몸이 아파유 경험담임...운동은 차라리하지말자!! 물 많이마셔주고

[글쓴이]

익인아 윗댓 좀 봐주라 ㅠㅠ!!

[익인2]

10일에서 2주잡으면 가능할거 같은데 말그대로 단기로 급격하게 찐거 빼는거니까 딱 단기로만 하고 절대 그 이상으로 저 식단 하지마 유지 못 하고 더 쪙

[글쓴이]

웅웅 딱 다시 체중돌아갈때까지만 하고 그만할려고 고마워 ㅠㅠㅠ 좋은하루보내!!