아점으로 스벅 샌드위치 먹었는데 저녁 먹을까 말까 ㅜ

다요트 중인데 스벅 샌드위치 (쉬림프&아버카도) 385칼로리랑 패샨탱고티레모네이드피지오 벤티(톨 기준 칼로리 75인가 그럼) 먹었어.  

저녁으로 한 5-5:30분 쯤에 파바가서 샐러드 사 먹을까 말까 ㅜㅜ 너무 많이 먹는 건가 싶어서..

[익인1]

굶으면 초절식이야

[익인2]

너무 많이 먹는 거라고?... 뭘 봐서...?

[익인3]

하나도 안 많아 ㅜ 풀은 많이 먹어서 배부른거같고 양많아보여도 살별로안쪄 소화도 잘되고

[글쓴이]

근데 지금은 딱히 배가 안고픈데 먹어두는게 좋을까?

[익인3]

이따 저녁되면 배고프지 않을까? 다섯시반 그쯤 안먹으면 밤에 야식먹을순 없고 최소 내일아침까지 샌드위치 하나먹고 공복인 상태인건데 ㅜ 저녁 꼭 챙겨

[익인3]

그리고 중요한건 칼로리가 아니야 패션탱고 그거 톨 기준 당 17그램인데 벤티로 먹었으면 더 많을거야 음료로 마시는 당은 바로 흡수되니까 당을 피하는게 중요해

[글쓴이]

내가 커피를 못 먹어서 그나마 이게 좀 낮은 것 같아서 먹었어 ㅠㅠ 고마웡

[익인3]

아니면 티 종류도 추천해 나도 며칠전에 티로 마셨거든 히비스커스티 시켰는데 상큼하더라

[글쓴이]

다음에 그거 먹어봐야겠다! 추천도 해주고 정말 고마우ㅇ

[익인3]

글쓴이에게
티도 카페인 좀 들어가긴 하니까 참고하고! 커피 써서 못마시는거면 티종류 낮시간대에 먹는건 괜찮을거야 민트 좋아하면 민트블렌드티 깔끔하고~! ㅎㅎ 같이 다이어트 열심히 하자💕💕