다리에 근육이 진짜 잘생기는데 킥복싱하면 하트모양 종아리 되겠지...?

어릴때 태권도를 오래했는데 진짜 다리가 완전 근육맨 됐었어... 근데 지금은 살에 숨겨져있어서 덜한데 살이 너무 쪄서 운동 좀 하려고 킥복싱 알아보려는데 다리근육이 맘에 걸리네..⭐️

[익인1]

잘 풀어줘도 그래??

[글쓴이]

태권도 7년 다니는동안 한번도 풀어준적이 없어서 이미 내 다리근육이 되버린 것 같아... 어떻게 풀어줘야할지도 모르겠고ㅠㅠㅠ

[익인1]

폼롤러 사서 풀어줘봐 안풀어주면 당연히 그렇게 되지 이사람아 ㅠㅠ

[글쓴이]

어릴때는 그런거 신경하나도 안쓰고 살아서 ㅠㅁㅠ 과거의 나 왜그랬을까ㅠㅠㅠㅠ 몽춍이야 진짜ㅠㅠㅠ

[익인1]

이제라도 풀어주면 된다!! 나도 어릴때 운동 오래 했는데 종아리 마사지 계속 해주고 풀어주고 하니까 좀 나아짐!

[글쓴이]

1에게
흐어ㅠㅠ 그래야게따ㅠㅠㅠ 고마오 익아ㅠㅠㅠ!

[익인2]

서치하다가 댓 다는데...3개월 전 글이라... 나두 다리 걷기만 해도 근육 붙거든 근데 그것도 모르고 운동하고 무용하고 ... 거의 16년 동안 안풀어줘써... 근데 폼롤러 꾸준히 돌리고 스트레칭 하니까 근육 빠지더라!!! 요가링 진짜 추천!!!