팔다리얇는데 배만 볼록 하다면

운동을 안해서 그런가🤔

[익인1]

마른비만

[익인1]

운동부족..

[글쓴이]

나 155에 42.7?43? 임.....

[글쓴이]

운동부족(왈칵 헬스끊어야겠다

[익인1]

몸무게 적게 나가는데 배만 나오면 그게 >마른<비만 ㅠㅠ 이거 꽤 흔해... 그리구 자세 문제일수도 있어! 헬스말고 필라테스 같이 자세교정 효과 있는거 해봐
헬스는 피티아니면 혼자 운동하기도 힘들고 치티는 돈도 많이 들잖아 그리구 무엇보다 지루하고..의욕이...안생기지... 아님 주변에 발레학원 있으면 발레나 발레핏 해도 괜차나! 춤 추는거니까 재밌고 필라테스랑 효과가 비슷해 자세교정도 되서 도움 될거구

[글쓴이]

아 진짜??? 요가나 필라테스 이런거 하는게 더 좋을깦??

[익인1]

응응 막 근육을 키우고 싶은거 아니면 그런게 나아 글구 여자 혼자 지속적으로 하기엔 잘 안맞지
몸선도 예뻐지고 근육도 두껍지 않게 생기구..

[익인2]

술배

[글쓴이]

술은 한잔도 안마시지롱 ㅎ

[익인3]

탄수화물 많이 먹으면 그러던데 내가 그럼

[익인3]

물론 운동도 안 함ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 요즘 계속 삼끼세끼 한식 잘 챙겨먹고 밥 많이 먹어서 더 그런가? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 장 챙겨먹고 운동이나 해야지 ㅎㅎ

[익인4]

삐빅마른비만입니다

[익인5]

마른비만 ㅜㅜㅜㅜ 체지방이 많고 내장비만 많은거 ㅜㅠ 은근 흔하더랑..

[익인6]

나도 배만 나왔어 따훅... 운동해야 하는데 너무 귀찮아

[익인7]

나도.. 운동부족 내장지방 자세불량...

[익인8]

그거 나...근데 좀 작게 먹으면 또 들어가는데 또 먹으면 나옴...

[익인9]

나도 .. 난 그냥 탄수화물 많이 먹고 군것질도 자주 하고 먹고 바로 눕고 그냥 배 나올만한 습관 다 가진듯 ,,

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인52]

22 슬프다

[익인11]

난 뱃살은 없는데 허벅지로 살 몰린 마른비만임..ㅎ

[익인12]

162/44 나도 마른비만^^! 근데 아랫배만 나온거면 여성인 경우에 자궁 문제 일 수도 있다 들었오ㅠ

[익인13]

나도그래 배만 불룩 난 빵순이야 그래서 그런듯 ㅎㄹ

[익인14]

나도 배만 뽈록..

[익인15]

나 164/44 배 가슴보다 더 나옴

[글쓴이]

난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

나 그래,, 배가 심각해서 이상있는 줄 알았어 사실 지금도 걱정이얔ㅋㅋㅋ근데그것빼곤 다 정상임 ㅠ

[익인17]

웅

[익인18]

내장지방일 가능성..! 인바디 체크 한 번 해봐!

[익인19]

배변생활...?

[익인20]

이티형 몸매

[익인21]

우리 언니가 임신했는데 그렇더라..아무말

[익인22]

근데 운동 열심히 해서 체지방 15퍼인 분들도 밥 먹고 힘 안주면 배 나와 아랫배 누구나 어느정도는 다 나와 넘 스트레스 받지마

[글쓴이]

히히 고마워 스트레스라기 보다는 인체의 신비...... 먹는게 왜 다 배로 가는 것인가에 대한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찌고 싶어서 막 열심히 먹는 중인데 ㅠㅠ. 운동도 해여지

[익인23]

내가 ..그래...

[익인24]

내 친구가 그런 몸이였는데
헬스가서 측정? 했는데 마른 비만이랭

[익인25]

체지방율이 높을수있어

[익인26]

ㄴㅇㄴ 정상체중인데 근육 겁나 없고 다 살이야

[익인27]

내장지방이야 그거,,,내가그래,,,,

[익인28]

마른비만맞음그거...체지방 내장지방..

[익인29]

똥일수도

[익인30]

술배일수도 ㅇㅇ

[익인30]

영양학교수님이 술 진짜 살 직빵으로 찌는데 이게 가끔 마른애들이 배만 나오는게
술 많이 마시는 경우도 있어서 그렇다고 하긴한듯
대신 무조건 술배는 ㄴㄴ라고 다양한 원인이 있지만 그중 하나가 술배라는 거

[익인31]

내장지방도 있는데 자궁에 물혹 생겼을 수도

[글쓴이]

와 대박 나 지금 난소에 물혹 있어

[익인31]

물혹 커지면 임산부처럼 배 튀어나와

[글쓴이]

그정도는 아닌거 같아 ㅠㅠㅠ 4.7? 정도였거든

[글쓴이]

말해줘서 고마오 ㅎㅎㅎ

[익인32]

운동부족,내장지방,영양부족,술배,체형 등등 원인은 많지...

[익인33]

난 반대로 배랑 다리는 말랐는데 팔만 찐 건 뭐지 하...

[익인34]

뱃살은 식이요법...탄수화물 많이 먹으면 안ㄴ됨

[익인35]

나다 ㅠㅠㅠㅠ 마른비만....ㅠㅠㅠㅠ

[익인36]

나야ㅠㅠㅠ 어릴때부터 배만 나오고 팔다리는 얇았는데.. 근데 한 2년전부턴 다리도 쪄서... 하ㅠㅠ

[익인36]

댓글보니까 탄수화물 끊어야된다고 하는거같네.. 그방법밖에 없는겅ㄴ가 하하

[익인37]

배는 원래 완전 쏙 들어갈수가 없긴행 자세교정같은거 하면 도움될듯?? 근데 그 몸무게면 배 엄청 안나왔을거 같앙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

자세교정 해봐야겠다 안그래도 요즘 등도 쑤시고 자세가... 큰 문제군 엄청은 안나왔는데 진짜 윗배랑 아랫배만 볼록 해가지고 궁금했어 !.!!

[익인37]

웅웅 글고 엄청 안나왔으면 내장비만 이런건 아닐겨!!!

[글쓴이]

앉아서 수구리면 요가할 땤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배 접혘ㅋㅋㅋ 웃경 소듕한 내 뱃살....

[익인38]

내가 그 체형이야 그래서 내 별명 고블린...

[익인39]

내장비만... 나야나 ㅜ.. 올챙이배 ㅜㅜㅜ 운동량 없고 오래 앉아서하는 업무에ㅜ 자세도 안좋고

[글쓴이]

등도 아프니 종종 ㅠㅠㅠ?

[익인39]

나는 허리는 괜찮은데 어깨랑 목 ㅠㅠ 진짜 최악임... ㅠㅠㅠㅠ

[익인40]

내장비만 ㄴㅇㄴ ,, 후..

[글쓴이]

비슷한 사람들이 많구만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인41]

나도 엄청 말랐다 훅쪘는데 찌면서 자세 다망가졌어ㅠ 필테같은 근력운동해!

[글쓴이]

근력운동 진짜 삶에 필수구나 ㅠㅠㅠ 꼭 해야겠다

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

아 그래?? 아 진짜 자세 고쳐야겠다... 자세가 안좋으니까 여기저기가 다 아파

[익인43]

나두 그래... 운동해야함 나두.... ㅠㅠ

[익인44]

운동부족인거 같아, 내 남편이 매일 야근하더니 배만 쑥쑥 나오고 있어;

[익인45]

나도 그래서 마른비만이나 복부비만일줄 알았는데 인바디 해보니까 저체중 저지방 저근육에다가 내장비만도 없더라,,

[익인46]

변비? 내 주변에 팔다리 깡말랐는데 배만 진짜 엄청 나와서 뭐야 했더니 변비래 근데 운동 부족도 있는 듯

[익인47]

전방경사일수도

[익인48]

그거 나야~~ 근데 좀 많이 먹고 운동 하나도 안함

[익인49]

난 체형자체도 그래 ㅋㅋㅋ 배가 제일 늦게 빠졌음

[익인49]

소위 거미체형이라고 하는데 나중에 나이먹으면 젤 안좋은 체형이라 그래서 ㅠㅠㅠ 흑 요즘 탄수화물이랑 당분 관리하는중

[글쓴이]

밥 어떻게 먹어?? 나 건강해지고싶어서 흑흑 삐쩍마른거 별루다....

[익인50]

뱃살없는사람이일나..?

[익인51]

나 ㄹㅇ 근력도 부족하고 팔다리에 살이 안찌는 체질이라 배에만 살 몰빵쓰 몸무게 자체는 날씬한 무겐데 배만 그래

[익인53]

내얘기 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인52]

복부비만 ㅠ 배에 살없고 허리 있는 거 부럽다

[익인54]

그뭐지 사진찍ㄱ을때 많이하는자세
엉덩이만 빼는거 그게 진짜 몸에 안좋은자센데 그거 많이하면 뱃살만 나온대 약간 의식적으로라도 골반 똑바르게(?) 하라고 하더라.. 요가쌔미

[익인55]

코어를 비롯한 내장 근육이 부족해서 그래... 나야 나 나야 나...

[글쓴이]

코어..... 운동해여겠다

[익인56]

복근 운동이랑 코어 운동해바 난 쓴이랑 반대인간이라 팔다리는 물렁물렁한데 뭔짓을 해도 배는 살 잘 안찌고 힘 안줘도 항상 딱딱햐

[글쓴이]

오오오오 근력 운동을 해야겠다!!!! 나도 건강하고 단단한 몸......