2주전부터 운동을 못했고 폭식을 해서 살이졌는데 같은 몸무게여도 전보다 더 살쪄보이는건 왜일까

근육이빠진건가

[익인1]

웅 근육 빠지고 지방찐걸수도있어....

[익인2]

2

[글쓴이]

아이고 다시 운동해주면 복구될까 ㅠㅠㅠㅠ?

[익인1]

웅 식단 살짝 하고 운동하면 돼~~!

[익인3]

ㄴㄴㄴ 부은거야 그래서 요요오먄 답도 없ㅇ

[익인3]

운동하면 복구됨

[글쓴이]

사실 내가 2주동안 미친듯이 폭식하고 시험기간에 휴가라서 운동도 안해서 4키로가 쪘거든 정신차리고 다시 복구할수있을까 ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

기지배야 다이어트는 이벤트가 아니고 일상이어야하는데.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나는 일단 식단은 너무 타이트하게 잡지말고 운동이라도 꾸준히 포기하지 않는 걸 추천해 ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 그러고싶지않았는데 스트레스를 받아버려서 먹는걸류 풀었다 흑흑 월요일부터 빡세게 다시 마음 잡고 헬스장도 다시 가여지 고마워 ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

글쓴이에게
그래그래 ㅠㅠㅠ 식단 너무 죄지마 ㅠㅠㅠ 저렇게 터져버리니까 ㅜㅠ 화이팅이야!!!!!

[글쓴이]

3에게
정말고마오 좋은하루보내!!

[익인4]

그거 부은거일걸! 폭식하면서 단짠거 많이 먹었는데 땀 안흘리니까 노폐물들 쌓여서! 나도 그랬었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 다시 식단 조절하고 운동하면 훅빠져

[글쓴이]

윗댓!!

[익인4]

단식(노폐물 빼게, 물많이!) 하루 이틀정도 하고 보식하면서 하루에 운동 1시간씩만 해주면 일주일도 안돼서 돌아올걸! 급찐급빠는 진리다~
그 후에는 건강하게 아침 저녁은 다이어트 식단 먹고, 점심은 일반식 먹어~

[글쓴이]

헉 정말? 사실 너무 우울했었는데 다시 마음잡고 열심히해서 후기 남기러올게 너무 고마워 좋은하루보내!!

[익인4]

응응! 너무 우울해하지마~ 4키로는 암것두 아니야! 사실 4키로는 너를 귀엽게 만들어주는 무기일 뿐! 그래도 빼고싶다면 건강하게 빼도록 해♡ 즐티해