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근데 필라테스 주2회 하면 운동 되긴 하는거야ㅠㅠ...???
8
5년 전
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이 글은 5년 전 (2020/8/07) 게시물이에요
할땐 겁나 힘든데 다음날 배에 근육통이 하나도 없어...1:1인데도... 매일 스피닝 가다가 주2회 필라테스만 하려고 하니까 살찔까봐 불안해...
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난 2회는 너무 적은것 같더라 ㅠㅠ
5년 전
글쓴이
익은 주 몇회
해??
5년 전
익인1
나는 거의 주4회? 하고있어
5년 전
글쓴이
헕ㅌㅋㅌㅌㅋㅋ 나는 너무 비싸서 엄두가 안난다 흑흑
5년 전
익인2
필테는 근육량은 느는데 체중감량으로 하는 운동은 아니라고 생각해
5년 전
글쓴이
나는 감량되는것보다 근육을 키우고 싶긴 한데 오히려 평소보다 운동을 덜 하는 느낌이어서 체지방이 늘까봐 걱정이야ㅠㅠ
5년 전
익인2
더 찌지는 않아 ! 필테하면서 평소처럼 술먹고 막 그래도! 운동의 효과는 있다구 생각해!
5년 전
글쓴이
그렇다면 다행이다 고마워!!
5년 전
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