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하루에 뭐 일반식으로 꽉채워서 3끼 먹는 것도 아니고 샐러드나 다이어트식으로 먹으면서 그마저도 먹으면 살찔까봐 며칠에 한 번 먹거나 하루에 한 끼 부실하게 먹고 걱정할 바엔 다이어트식으로 3끼 챙기고 먹은 것보다 칼로리 소모를 더 하면 건강하게 살 빠지는데... 안 먹으면서 빼봐야 몸에 필요한 수분 근육 다 빠지고 체지방 빠지는 거에다가 기초대사량 폭삭 내려가서 평생 그렇게 먹을 거 아니면 좀만 먹어도 다 살로 가는 체질 될 텐데...
| 이 글은 5년 전 (2020/8/08) 게시물이에요 |
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하루에 뭐 일반식으로 꽉채워서 3끼 먹는 것도 아니고 샐러드나 다이어트식으로 먹으면서 그마저도 먹으면 살찔까봐 며칠에 한 번 먹거나 하루에 한 끼 부실하게 먹고 걱정할 바엔 다이어트식으로 3끼 챙기고 먹은 것보다 칼로리 소모를 더 하면 건강하게 살 빠지는데... 안 먹으면서 빼봐야 몸에 필요한 수분 근육 다 빠지고 체지방 빠지는 거에다가 기초대사량 폭삭 내려가서 평생 그렇게 먹을 거 아니면 좀만 먹어도 다 살로 가는 체질 될 텐데...
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