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살빼도 근육이 지방보다 많으면 기초대사량 높아져?5

l조회 124
이 글은 5년 전 (2020/8/08) 게시물이에요

다이어트초보인데 엊그저께 인바디재니까 74키로에 체지방률이 43퍼센트..ㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 정도 되더라구

적정 체중으로 가려면 17키로인가 빼라는데 근육은 보통이라 체지방만 17키로 빼라는거야

지금 기초대사량이1240 정도거든

체지방빼고 근육비율은 체지방대비 비슷한수준으로 유지하면 기초대사량 늘어날수있는거야??

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글쓴이
뭔가 제목이랑 내용이 점ㄷ 다르네.. 암튼 ㅜㅜ 실빼도 높아질수있는건지..
5년 전
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익인1
나도 이거 궁금하다..
5년 전
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익인2
살빼고 근육량이 더 많이 늘어나야 높아지지
5년 전
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익인3
근육량이 체지방보다 높아야 기초대사량 느는듯......
내가 지금 10키로 정도 뺐는데도 근육량은 표준이지만
체지방이 여전히 표준이상이라 기초대사량 그냥 제자리걸음....
5년 전
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글쓴이
와.. 기초대사량 늘리기 엄청빡세구나ㅜㅜ 고마워ㅜㅜ
5년 전
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