다이어트 하는 익들아 질문 있어 도와줘!!!!

나두 다이어트 하는데 이제 한달됨!!! 

 

질문은 2개야 

 

1.생리기간에 운동량 조절 어케 하는지(지금 딱 터져서 어쩔지 고민중) 

 

그리고 보통 점심 일반식 저녁 간단하게 먹는데 나는 알바중이라 점심을 챙겨먹을 수가 없더라구ㅠㅜㅠ(부엌이나 조리공간이 없고 따로 점심시간도 없음 근무시간은 8시 반부터 2시야..집가면 2시 반이라 밥 먹기 애매함) 

 

2.그래서 점심 간단하게 먹고 저녁 일반식 밥양 줄여서 먹는데 이렇게 해도 괜찮을까?일단 한달동안 이렇게 해서 살은 4키로 빠졌음!! 

 

 

의견을 듣고 시퍼유ㅠㅠ

[익인1]

1. 생리중에 스트레칭빼고 안함
2. 점심 든든 저녁 조금 너무 안먹지말오

[글쓴이]

고마워 근데 2는 내가 점심밥을 챙겨먹을 수가 없는 상태라서 물어본 거얐어ㅠㅠㅠㅠ일반식을 먹을 수가 없는?그거 먹으려면 바리바리 싸들고 가야하는데 바빠서리...그냥 간단하게 빵 한쪼가리 아니면 쉐이크 아님 감자나 고구마 같은 거 하나 먹을 정도임...밖인데다 나갈 수도 없어서 최악인데 걍 점저 반대로 해도 ㄱㅊ겟지?

[익인1]

아이고...응응!!

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ