나 일주일만에 3키로 뺐는데 머리가 핑핑 돌아

찾아보니까 기립성 저혈압 또는 급격한 저탄수화물 저나트륨 섭취라는데 그러면 어떻게 해야하는거지

[익인1]

밥먹어

[익인2]

탄단지는 하루에 제대로 챙겨먹어야 몸 굴러가고 너무 안 먹으면 근육 수분 빠지는 거라 먹자마자 쪄 고구마, 단호박, 바나나 같은 걸로라도 먹어 일반식을 3분의 1만 먹든

[글쓴이]

일주일 내내 집밥만 먹었오,,, 된장국 볶음밥 이런식으로 먹어서 나름 식단관리 잘했다고 생각했는데 몸이 이래서 당황스러워

[익인2]

밥을 너무 안 먹었다던데 먹는 양 대비 너무 오래 공복 유지했다거나 물 너무 안 먹었다거나에 해당되는 거 없는데도 그러면 내과 ㄱㄱ

[글쓴이]

음 저녁을 아예 안먹어서 그럴수도 있겠다 친절한 답변 고마오

[익인2]

얍 최대 공복 17시간은 안 넘기는 게 좋기도 하니까 물도 충분히 마셔가면서 건강 잘 챙교!