우울증 있는 사람들, 증상은 뭐고 어떻게 극복중이야?

나 예전에 우울증 약 먹다가 그냥 괜찮아진 것 같아서 끊었는데 요즘 환경이 바껴서 그런가 좀 심해지는 것 같아ㅠㅠ 병원 고민중이긴 한데 약은 먹고 싶지가 않아서,,, 너희는 증상은 뭐고 어떻게 극복하고 있어?

[익인1]

증상은 모르겠는데 중학생 때 부터 쭉 이어져오고 있는 것 같음 ㅜㅜ 그때 친구간 문제 때문에 왕따였거등ㅎㅎㅎㅎ근데 지금은 우울한거 받아들이며 사는중;

[익인2]

약 갑자기 끊으면 절대 완치 안 돼ㅠㅠ 우울증 치료는 꾸준함이 제일 중요해 약 먹기 싫으면 상담이라도 꾸준히 받아 봐

[익인3]

나는 무기력한 게 가장 큰 거 같아 그냥 아무것도 하고 싶지않고. 잠도 잘 안 오고 깊게 잘 못 자서 자다가 수시로 깨고 악몽 너무 많이 꾸고. 우는 것도 일주일에 3-4번은 우는 듯
극복은 그냥 뭔가 해보려고 노력하고 있긴한데 너무 힘들어서 잘 안 돼 요즘 영어 공부하는 중. 그리고 일기에 느끼는 감정을 털어놓고 그래

[익인4]

하루종일 멍하고 침대에서 나오기힘들었어 현실도피하려고 안졸린데도 맨날 잠만 잤음 근데 밤에는 잠들수없어서 불면증도 같이오고 하루에 몇번은 울었던것같아 상담받고 약먹고 운동하면서 많이 나아졌고 이젠 병원 안다녀! 거의 다 나은것같아