나오늘 1200칼로리 먹었는데 살찔고같은지 봐주라ㅜ

어제 알바하면서 달달한 파이 많이집어먹어서 

오늘은 탄수좀 적게먹겠다고 다짐해서 

탄수 80g 단백질 80g 지방60(오리고기먹어서,,) 

이렇게 먹었더니 1200칼로리거든? 

두끼먹었고 점심에 다이어트 도시락+계란말이 

저녁 오리로스 150g 먹었엉!! 

근데 간식으로 오메기떡 한입(ㄹㅇ한입임 떡도거의안먹구 팥있는데만 거의 핥은수준) 

이랑 뻥이요 몇개 주워먹고 

스키니 피그 아이스크림 100ml정도(넉넉잡아서  

다크초콜릿 2조각 저지방 우유 한컵 이렇게 먹었는데 

많이 과하진 않지 ? 다이어터는 아니고 유지어터야!! 저녁에 근력운동도 간닷 

늘 공복은 15~16시간 정도 갖고 있오

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[글쓴이]

앗 ㅎ..주말에 빵 줍먹을 너무해서 오늘은 관리해야지 했는데 실패였어 ㅎ...히히 유지어터 초짜라서 그른가바,,
근데 3일먹었으면(과하게먹진 않앗어!!)
나머지 4일 관리해주면 괜찮은거 맞지??관리의 기준은 간식 줄이기랑 당줄이기..!!