인스티즈앱 2달 스트레칭 + 교정운동, 마사지볼 할 때는 안 줄던 벅지가 달리기 하니까 2cm 줄어듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런데이 8번 뛰니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 런닝 후 폼룰러, 스트레칭 아예 안 함. 매일 보던 엄마조차 다리살이 빠졌네라고 함
하비 스트레칭 영상에서 결과적으론 체지방 감량을 해야한다고 해서 열받아서 시작했는데 스트레칭한테 사기당한 기분;
| 이 글은 5년 전 (2020/8/10) 게시물이에요 |
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2달 스트레칭 + 교정운동, 마사지볼 할 때는 안 줄던 벅지가 달리기 하니까 2cm 줄어듬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ런데이 8번 뛰니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 런닝 후 폼룰러, 스트레칭 아예 안 함. 매일 보던 엄마조차 다리살이 빠졌네라고 함 하비 스트레칭 영상에서 결과적으론 체지방 감량을 해야한다고 해서 열받아서 시작했는데 스트레칭한테 사기당한 기분; |
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(충격주의) 안아키 카페 댓글창조차 터졌던 글..JPG