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자취익 식단?? 봐줘 ㅜㅜ 어째야 건강하게 먹는걸까4

l조회 64
이 글은 5년 전 (2020/8/12) 게시물이에요
점심은 그냥 일상식..이래봤자 김치랑 장아찌 계란?? 

저녁을 이제 고구마같은거 먹을지 샐러드를 먹을지 

다이어트겸 건강도 좀 챙기려는데 뭘 먹어야할까 

걍 영양분은 비타민 먹으면 끝인가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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익인1
단백질 잘챙겨먹어 한끼에 25g씩.... 매우..힘듦
5년 전
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글쓴이
두부 먹어도 되려나 ㅜㅜ
5년 전
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익인1
두부보단 걍 닭가슴살처럼 단백질 자체인게 나을걸..단백질쉐이크같은거나 뉴트리ㅇ 같은 영양...
5년 전
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글쓴이
그럼 닭가슴살 먹어야겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ단백질이 중요한거구나.......
5년 전
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