나 키 164인데 굶어서 49까지 뺀 적 있는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 ㅁㅈ 나도 딱 쓰니처럼 굶어서 164에 49찍고 좀 마음 풀려서 요요옴 ㅠ 3년 전
	익인2 눈바디는 식이요법 하고 운동 하면서 빼야 확실한 것 같더라 3년 전
	익인3 나도 굶어서 160 50 찍고 평소대로 먹으니까 요요옴 3년 전
	익인4 49랑 57이랑 눈바디 차이 안날수가없는데...? 3년 전 익인5 222 3년 전 익인6 33.. 살이 아니라 근육이 다빠진거여도 눈엔 보이잖앙 3년 전 익인7 4 꽤 차이날텐데... 난 51까지 뺐을때에도 차이나보옄ㅅ음 3년 전 익인4 옹 나 키 164에 48인데 고무줄 몸무게라 비수기 때 55까지 찌는데 인바디 차이 겁나 남 ㅜㅜ 3년 전 익인7 맞으 나 80~70사이일때 7키로는 솔직히 크게 차이없는데 40~50은 저정도 빼도 차이나더라고 3년 전 익인8 55 확실히 다를겨ㅠㅠ 나두 10키로 빼도 별로 달라진게 없다고 생각했는데 나중에 옷사러 가니까 옷사이즈가 확 바꼈더라..그때부터 실감함 3년 전 글쓴이 그냥 내 느낌이니까 실제론 다르긴 하겠지? 근데 막 엄청 큰 차이는 없는듯 ㅠ 3년 전 익인11 ㅁㅈ 근육탄탄 57이랑 체지방률 높은 49도 49가 훨 말라보임.. 근육이랑 지방 부피차이 별로 안 나 3년 전 익인23 66666 너무 다를텐데???? 3년 전 익인27 77 그냥 쓰니 심리적인 거... 3년 전 익인29 나 굶어서 15키로뺏는데도 살마니뺏다햇는데 그건 아닌듯 3년 전 익인31 엥 별 차이 안날 수 있어 몸무게는 적은데 체지방 개판이면 가능 3년 전 익인33 혹시 빼봤어?.? 3년 전 익인4 아무리 체지방이라도 보통에서 마름/극마름 사이를 나누는 몸무게 변화는 티가 날수밖에없어 ㅜㅜ 3년 전
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	익인9 근데 진짜 걍 굶어서 빼면 눈바디 차이 별로 없더라 3년 전
	익인10 굶어서 빼는건 백프로 근육이 빠지는거라 티가 나기 힘들거야... 3년 전
	익인12 앗 나도 굶어서 163 49까지 빼봤는데 요요와서 다시 10키로 쪘어ㅠ 근데 저렇게 빼니까 머리털 다 빠지고 여러가지로 안 좋더라 3년 전
	익인13 그래서 나도 164에 51키로인데 48키로까지 뺐다가 다시 쪘는데 먹을거 다 먹고 운동해서 뺄려고 3년 전
	익인14 굶어서 빼는 거 진짜 차이 없음... 나도 66에서 58 굶어서 뺐는데 배만 들어가고 다른 데는 다 똑같아 3년 전
	익인15 나 굶어서 12키로 빼고 요요 안 왔는데 그냥 점점 생활식으로 바꾸면서 간식 안 먹는게 중요한 것 같아! 3년 전
	익인16 151 54 에서 46 까지 굶어서 뺐는데 눈바디 엄청 났어 것도 ,, ! 붓기도 좀 빠지고 말 들어보니까 지방이 아니라 수분이 빠졌다는데 종아리 찰랑 거리는 것도 좀 줄고 ,, 근데 요요 엄청 나 진심 지금 57 이야 아나 ,, ; 3년 전
	익인17 건강하게 빼는 게 제일 건강하고 유지도 길게 해 무작정 굶어서 빼는 거 안좋아 ㅠㅠ 3년 전
	익인18 몬말인지 알겟다 운동해서 뺀거랑 굶어서 뺀거랑 진짜 체형 다름 7키로 빼봤는데 안들어가던 옷은 들어가는데 별로 안빠져보얐어ㅠ 3년 전
	익인19 나는 근육 ㄹㅇ 없는 164/54에서 굶어 164/48 찍어봤는데도 눈바디로도 48은 애들이 말라비틀어보인다했어ㅠ 3년 전
	익인20 ㅇㅈ 굶어서 빼는 거 가능한데 운동으로 탄탄하게 잡으면서 뺐을 때랑 같은 몸무게라도 눈바디가 확연히 다르다는 거 사람들 잘 모르는듯 ㅋㅋ 3년 전 익인20 난 두 방법 다 써봐서 몸소 느끼고 체험했고 그래서 이젠 식이로만 살 빼는 건 절대 안 함 3년 전
	익인21 나는 워낙 운동하는거 싫어하구 잘 안맞아서 걍 굶어서 뺐어 천천히 보식해가니까 괜찮더라 나름 3년 전
	익인22 운동해서 빼면훨씬 나아 진짜로 3년 전
	익인24 ㅇㅈ... 같은 맥락으로 찐 60키로랑 뺀 60키로도 완전 다름 3년 전
	익인25 맞아 운동해서 빼고나면 나중에 좀 살 붙어도 그 몸무게로 전혀안보이구.. 훨씬 라인이 예뻐 3년 전
	익인26 인정,, 나도 전에는 굶어서 뺐는데 직장 선배가 그러다 요요 온다 ,몸 상한다, 탈모 온다 막 잔소리해서 듣기 싫었고 그냥 한 귀로 듣고 흘렸었음 근데 음식을 막 먹으니까 조금씩 전으로 돌아가는게 느껴져서 이제는 건강하게 운동하면서 먹을 거 먹으면서 빼니까 더 뭔가 몸도 단단히 다져지는 느낌이랄까? 역시 운동을 해야 해 💪🏻 3년 전
	익인28 ㅇㅈ확실히운동해야함 ㅜ 3년 전
	익인30 나 굶어서 70->58까지 뺏는데 바로 요요옴 심지어 10키로 더와서 80됨ㅋㅋㅋㅋ굶어서 빼면 영원히 굶어야햌ㅋㅋㅋ그래서 지금은 운동으로 뺄려고 굳이 굶지않고 양만 줄였어ㅠㅠ 3년 전
	익인32 확실히 운동으로 빼야돼 ㄹㅇ 몸 모양도 그렇고 눈바디도 그렇고 건강도 그렇고... 3년 전
	익인34 인정 나도 잘 안먹고 살아서 46일때랑 지금이랑 비교하면 눈바디 그닥 차이 없다 지금 운동해서 50~51정두하는데 다리는 지금이 더 얇은것 같기도.. 3년 전

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