호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37979810주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동 초보가 할 수 있는게 뭐가 있을까?2

l조회 107
이 글은 5년 전 (2020/8/15) 게시물이에요
초보도 어렵지 않게 할 수 있는 운동이 있을까??  

홈트도 몇개 따라해봤는데 제대로 되는건지 아닌지 확신이 안가네 헬스부터 다닐까 싶긴 한데 아는게 진짜 1도 없어서ㅠㅠㅠ 헬스하려면 피티부터 받아야 할거같은데 학생이라.. 돈이 부담된다
연관글
목소리 좋으면 써먹을 수 있는 게 뭐가 있..
빠지 내일 갈 수 있을까..?1
작년 촉 글에 댓글달아서 연애 언제할 수 있을..
비밀의숲 드라마 잘 안 보는 사람이 봐도 재미..4
대표 사진
익인1
구러먄 일단 걷자 걷기운동부터..
5년 전
대표 사진
익인2
계단오르기. 내려가는 거는 절대 ㄴㄴ
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이 상황에서 어떤 긍정회로를 돌려야 화가 안날까?(회사)
13:31 l 조회 1
너네 인생 최대 몸무게 몇이야?
13:31 l 조회 1
혹시 어릴때 부모님이 진짜 힘들게 했던 사람
13:31 l 조회 1
사주에서 화기운이 없다 화용신이다 그러더니
13:31 l 조회 1
같이 노는 무리 손절했는데
13:31 l 조회 2
매미 보통 맴맴맴맴 매에에에.. 이렇게 울지 않아?1
13:30 l 조회 8
행복주택에 친구나 남친 델고 놀아도 되는건가??2
13:30 l 조회 11
책에서 벌레 나온 이후로
13:30 l 조회 5
청년미래적금 오늘 가입하려는데 얼굴인식안되는사람읶어???
13:30 l 조회 3
해해해 도약적금 이자 100만원
13:29 l 조회 11
인간혐오있는 애들2
13:29 l 조회 15
강아지가 자꾸 나감시함1
13:29 l 조회 7
은행앱이나 홈페이지는 진짜 이용할때마다 짜증나네
13:28 l 조회 6
결혼식 축의금으로 따졌을때 15이상 한 친구 많으면4
13:28 l 조회 19
음반·음원 발매 추가하기
더보기
thumbnail image
28일(월), 니브(NIve) 싱글 앨범 'proLOG?' 발매
thumbnail image
2일(수), 윤서령 싱글 앨범 '나비소녀' 발매
thumbnail image
26일(토), 황가람 새 앨범 '오늘도 술잔에 너를 채운다' 발매
thumbnail image
27일(일), 세븐틴 도겸 드라마 '스물다섯 스물하나' OST 'Go!' 발매
thumbnail image
25일(금), 양희나 새 앨범 '꽃잔디' 발매
thumbnail image
2일(수), 더보이즈 웹툰 '나 혼자만 레벨업' OST 'Echo' 발매
근데 왤케 연애 얘기는 개노잼일까?8
13:28 l 조회 23
잘보던 인스타툰 작가님 사라지셨는데
13:28 l 조회 21
아닠ㅋㅋㅋ 나 몬치치 좋아해서 일본가면3
13:28 l 조회 14
하 전환형 인턴 붙었는데 갑자기 불안해지네
13:27 l 조회 17
링귀니면으로 파스타했는데 원래 칼국수 느낌인가?4
13:26 l 조회 15
못생남 사귀는 여자들 심리 이거임4
13:26 l 조회 67


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:30
1우리집 재산 4억밖에 안됐는데 지금 25억됨 4
2뭔 대화가 다 연애로 이어져서 ㄹㅇ 피곤하네 4
3엄마 몸이 에어컨 바람이랑 너무 과하게 안 맞음 12
4너희 부고 소식만 기다리는 사람 있음? 11
5s&p500이냐 하이닉스냐 4
6 얘들아 이거 봐라 오늘 내 점심임 4
7월 125만원식 저축+투자 중 2
8시력 개나쁜데 귀신 보일지 궁금함 6
9하 나아직 20대인대 치아가 답이없어 3
10하 전환형 인턴 붙었는데 갑자기 불안해지네
11잘보던 인스타툰 작가님 사라지셨는데
12엄마가 코에 화장이 안 먹는다는데 왜 그런걸까... 3
13못생남 사귀는 여자들 심리 이거임 3
1425개월이면 문장 구사하면서 말하나? 13
15아닠ㅋㅋㅋ 나 몬치치 좋아해서 일본가면 2
16링귀니면으로 파스타했는데 원래 칼국수 느낌인가? 4
17알바 관리 왜이렇게 어렵냐 진쩌 5
18근데 왤케 연애 얘기는 개노잼일까? 2
19조금만 늦게 태어날껄 2
20마운자로 2일차 벌써 2.5키로 빠딤 3
1 코스트코에서 어떤 커플 싸워.thread 41
2 🍎애플이 극대노해도 삼하가 공급 못 늘리는 이유 5
3 양심 중동 갔네... 할 때 갑자기 중동은 왜 나오는 걸까? 7
4 [애로부부] 아내의 수상한 독서모임 단톡방.jpg
5 ㅆ봘롬아 나는 니 진짜 좋아한다고.jpg 8
6 실명한 줄 알고 병원 갔더니 1
7 병원에서 일하면서 제일 이해안가는거 '사람이 나을 수 있다는 믿음'임 6
8 애플한테 통수 당한 기업들.list 9
9 체형별 청바지 핏 추천.jpg
10 호불호 많이 갈리는 소세지.jpg 4
11 오늘자 유치원직시 궁물글에 등장한 맘시
12 JYP 박진영이 6년째 이어오고 있다는 100억원 규모 의료지원사업
 
 
 
 
 
 
 
 
1 아 워터밤 물 개똥물인가봐; 30
2 헐 스엠 한달전에 앨범 사양 올려주는거 처음 본다 4
3 손종원 새삼 원래도 진짜 유명했었네 3
4 정보/소식 [공식] SM, 글로벌 K팝 애니메이션 만든다..2028년 론칭 목표 7
5 인스파360도 공연이면 엉덩뷰가 나아 옆모습뷰가 나아? 3
6 아이돌 여친으로 오해 받고 싶음 이렇게 입고가자 4
7 우열 피드에 우유경 커플 사진 대놓고 박제 돼있는 게 2
8 데이식스 웰컴투더쇼 이노래 좋다 추천함 6
9 ㄹㅇㅍㄹㅈ는 진짜 한 물 간 듯 14
10 내가 잘생기고 키 큰 멤 파도 외모 조롱플은 싫다고 2
11 아일릿 앙콘 인스파네 3
12 하투하에서 이안이 키 작은편이야?? 1
13 장터 오늘 저녁 8시 놀 티켓팅 용병 구해요 사례 o 3
14 엥... 이게 자만추가 가능한거임...? 4
15 효소세안제 매일 아침에 써도 되나? 3
16 이달소 이브의 리센느 멤버 중 최애
17 밥이나 먹자 얘들아 1
18 하투하 예온 실물 개이쁠거같아... 8
19 나는 내멤 잘생겨서 좋아하고 내취향인데 2
20 양도할때 실명 까기 싫은데 옾챗송금받는다하면 사기의심하겠지? ㅜ 16
1 호프까가 호프빠 이길수 없는 이유라는데 딱 여기 보는거같음 8
2 정보/소식 재혼황후 무빙 포스터 10
3 몽땅내사랑 남주 전태수에서 전태풍으로 바뀐거 기억남? 7
4 저 호프 투자사(상장사) 주식 때문에 그런거같은데..? 10
5 초록글정보/소식 나홍진 '호프', 손익분기점 돌파 110
6 올해 한드 왜케 재밌지 13
7 정보/소식 [단독] KBS 대하드라마 '문무' 해킹 피해...배우들 개인 정보 유출 2
8 동궁 곽동연 세자 말인데 ㅅㅍㅈㅇ
9 초록글 정보/소식 [단독] 1억 가까이… 소지섭, 스태프 300명에게 금 선물 35
10 요즘 드라마 청률보면 걍 김부장만 이상한거같아 12
11 넷플릭스 한번에 다 나오는거랑 주에 걸쳐서 푸는거 왜그런거야?? 5
12 호프가 얼마나 호불호가 갈리냐면
13 또 오해영 원래 김아중 최강희한테 제안 갔었음 7
14 근데 손익분기만 딱 맞춰도 수익 0원인거 아님? 10
15 예쁘게 우는 남배우 누구 생각나? 32
16 그 호프에서 바미기르가 ㅅㅍㅈㅇ 6
17 드라마 피피엘은 언제쯤부터 많았어? 1
18 군체 넷플 티빙 디플엔 안 들어오나 ㅠㅠㅠㅠ 1
19 진짜 호프 4dx 내일까지야?ㅠ 1
20 호프 바미기르 보고 내상입음

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation