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스쿼트할때 발 11자야 아니면 / 이거야??13

l조회 82
이 글은 5년 전 (2020/8/19) 게시물이에요
보는거마다 다 다르냐 왜 ㅜㅜ
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익인1
바깥쪽으로 / 45도로 해야 무릎에 무리가 안가
5년 전
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글쓴이
아 어쩐지 무릎에서 이상한 소리 나더라
5년 전
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익인2
/이거
5년 전
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익인3
난 항상 와이드로만 해서 /
5년 전
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글쓴이
와이드듀 허벅지 엉덩이 효과 있는거지??? 일반이랑 뭔 차이지
5년 전
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익인3
난 안쪽살이 스트레스라 그거 뺄려고 와이드함
5년 전
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익인4
둘다ㄱㅊ 난 자세가 너무 비뚤어서 11자로 해
5년 전
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익인5
어디에 자극주고 싶으냐에 따라 다름! 와이드로 할거면 / 이거
5년 전
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글쓴이
허벅지랑 엉덩이 살 빼고프면 ㅜㅜㅜ?
5년 전
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익인5
스쿼트하면 엉덩이 더 커지는데 ,,! 힙업하고 싶단거야? 그럼 맨몸으로 편한자세 연습하다가 중량쳐야해
5년 전
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글쓴이
아 그래.....??????아니 나 엉덩이 살 너무 많아서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ그럼 딴겋 해야겠군...
5년 전
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익인5
살을 빼고싶다 -> 근력운동보단 식단이랑 유산소
특정 부위 탄탄해지고 싶다 -> 근력운동
5년 전
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글쓴이
5에게
아하 그거구나 나 지금까지 잘못 하고있었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩐지 몸이 더 커지더라......
5년 전
   
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