평생 채식으로만 사는게 건강해?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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평생 채식으로만 사는게 건강해??11

5년 전l조회 103

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이 글은 5년 전 (2020/8/20) 게시물이에요

채식에 관심이 많아져서 그런데 연구결과나 다큐 있음 추천해주랑

난 개인적으로 폭력은 절대있어서는 안되지만..12

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴이 그 다큐 뭔지 기억나? 5년 전
	익인2 아니 5년 전 글쓴이 그니까 그런 주장을 뒷받침하는 이론을 알고싶은데 5년 전
	익인3 ㄴㄴㄴ 절대 채소만 먹어서는 영양 불균형 옴 5년 전
	익인4 몸 망가질 걸 ?? 5년 전
	익인5 너무 채식만 하면 안좋다고 알고있음 5년 전
	익인6 육류로만 받을 수 있는 영양분을 못받으니까 안좋을듯 5년 전 글쓴이 육류로만 받을 수 있는 영양분이 뭐야?? 5년 전 익인6 채식만 할 경우 우리 몸에 반드시 필요한 9가지 필수아미노산 중 식물성 식품에 들어있지 않은 아미노산이 부족하게 된다고 주장합니다. 뿐만아니라 동물성식품에만 들어 있는 비타민 B12도 섭취할 수 없으며 식물성 식품에 포함된 철분은 흡수율이 낮아 빈혈이 생길수 있다는 의견도 있습니다. 이렇다는데...? 5년 전
	익인7 아니 절대 아님 해외익이라 주변에 채식하는 친구들 몇 명 있었는데 다 생리불순에 빈혈 골다공증 이런 문제 생기고 그만둠 5년 전


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