걷기만 해도 살 빠질까,,?

나 맨날 밥 많이 먹고 야식 먹고 누워만 있고 했는데 

하루에 한시간씩 걷고 저녁은 닭찌찌랑 계란 먹으면 빠질까 ㅠ

[익인1]

응응 걷는거 살많이빠지더라

[글쓴이]

그랬으면 좋겠당🥺😭

[익인2]

나 매일3시간 걸어서 15kg뺐어

[익인2]

간식 야식 끊고 밥도 절반으로 줄여야함 이거 기본임

[익인2]

1~2시간으로는 살 절대 안 빠져
그냥 체력만 길러짐

[글쓴이]

헉,,,, 진짜 3시간은 걸어야 해?🥺 걷기만 했어?

[익인2]

웅

[익인2]

걸어서 살뺀 사람 후기들보면 다 이만보씩 또는 3시간씩 걸었더라
나도 그래서 도전했다가 성공함

[글쓴이]

2에게
허거거걱 대단하다ㅠㅠ 15키로 빼는데 얼마나 걸렸어?

[익인2]

글쓴이에게
식이도하고 중간에 그 정체기도 있어서 6개월동안 안전하게 뺐어 요요없게하려고 저강도운동이라 빡세게 빠지진않이

[글쓴이]

2에게
대박이다 ㅠㅠ 고마워!!🙏🏻😘

[익인3]

살은 안먹으면 빠지는데 운동을 해야 이쁘게 빠진다?? 이런느낌

[글쓴이]

아무래도 그렇겠지,,,ㅠㅠ큽

[익인4]

슬로우 조깅은 어때

[글쓴이]

천천히 뛰는 거얌,,?

[익인4]

응! 근데 겉는 보폭 정도 뛰는거. 유튜브 치면 자세랑 이것저것 자세히 나온다

[글쓴이]

고마워!!🙏🏻