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무릎 안좋은데 운동 어떻게해??6

l조회 81
이 글은 5년 전 (2020/8/24) 게시물이에요
웬만한 운동 다 해보는 중인데... 하나같이 운동 하기만 하면 무릎이 너무 아파ㅠㅠㅠ 다이어트 어케해
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익인1
피티나 필테에서 1:1 해서 무릎 안 좋다고 말하면 되지 않으락
5년 전
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글쓴이
둘다 안하고 홈트해ㅠㅠ
5년 전
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익인1
혼자서는 잘 모르니까 전문가의 도움을 받으라는 의미였어!
5년 전
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익인2
2222 근데 엄청 고도비만 아닌데 무릎 아픈거면 근육 받쳐주는게 없어서 그렇다고 근력운동 시키더라
5년 전
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글쓴이
아ㅠㅠ 근데 그냥 관절이 안좋은건데도 그래?! 그것때문에 병원 치료도 받은적 있어서... 암튼 알려줘서 고마워 ㅎㅎ
5년 전
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익인2
글쓴이에게
그건 걍 피티 같은거 받으면서 여쭤봐야 할 거 같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
병원에서 진료본적까지 있는거면 ㅇㅇ...
5년 전
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