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보통에서 마름 어떻게 가는 거야 대체ㅠㅠ 두달째 운동하는데 빠질 생각을 안해2

l조회 104
이 글은 5년 전 (2020/8/24) 게시물이에요
근육량 늘고 체지방 줄고 있는데 그냥 계속 보통인 상태야ㅠㅠㅠㅠ 

몸무게도 158 48 그대로임 ㅠㅠ
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익인1
식단도 하구 있어??
5년 전
대표 사진
글쓴이
식단은 그냥 평소에서 먹는 양 줄이고 원래 간식 많이 먹는데 간식 안 먹고 있는 정도야!! 아침은 안 먹고 점심 일반식 저녁은 약속 있으면 일반식 없으면 바나나..? 그냥 되게 간단하게 먹는 중이야!! 점심이나 저녁 중에 반찬으로 닭가슴살 먹거나 닭가슴살 스테이크나 핫바 먹기도 하구 ㅠ
5년 전
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