엘카르니틴 먹으면서 운동하니까 체지방이 확실히 잘빠진다

7개월동안 12.3kg에서 지금 9.6kg됐다 

엘카르니틴이 근육 강화? 활동 증진 해주다보니 근육량도 같이 늘었거든 근육량 원래 15.8이였는데 지금 19.1 이야 하하 

 

근육량 올릴려고 먹은게 체지방도 많이 빠져서 기분이 좋네 후후

[익인1]

근육량 되게적었넹 파이팅!

[글쓴이]

응 마른비만이라ㅜㅜㅠㅜ근육20키로만이라도 넘었으면..!!!!!

[익인2]

뭐 가루로 타먹는거야? 나도 이제 막 헬스에 취미붙여서 초보인데 보조제 먹어야 하나 고민ㅠㅠ 근육 너무 안붙어...

[익인2]

거의 탄단지 매끼 잘 챙겨머금...ㅠㅠ 닭찌나 닭볼 하루 두끼이상 먹고

[익인1]

글루타민 하르에3g정도 먹고 운동전에 부스터먹고 식후에 카르니틴 먹어봥
단백질은 몸무게 1.8배정도 먹고

[익인2]

웅웅 고마오ㅠㅠ 중량도 완전 못치는 쪼렙이지만 근육 성장 팍팍 댓음 좋겟당

[글쓴이]

아니 알약으로 섭취해!! 근육 진짜 붙기 힘든거 잘알지ㅜㅜ 엘카르니틴 먹고 운동하거나 운동끝나고 먹어도되고 프로틴 타마시면 잘붙는데 나는 프로틴 마시다가 지금 귀찮아서 잘 안마시곸ㅋㅋ 알약만먹어 난..ㅠㅜ

[익인2]

호옥쉬 제품 추천 가능할까? 무조건 먹겟다는건 아니구 알아보기라도 하려궁!!

[글쓴이]

나는 닥터스베스트 엘카르니틴 먹어!! 프로틴은 내가 맛있는것만 찾아 먹어서 추천하기가 좀 그런뎈ㅋ큐ㅠㅠ 피트니스스타 초코 먹는댜 이거 다른 프로틴들에 비해서 쎄한맛 없이 맛있어..♡

[익인2]

크크크 고마오~ 그럼 우리 득근하고 건강길 걷쟈❤️

[글쓴이]

2에게
득근득근 합시다 화이팅🥰🥰💕