아침운동 끄읕 .. 죽겠다 진짜

 

 

..... 뒤져불겠어...

[익인1]

운동 뭐했어?

[글쓴이]

홈트 ..! 유튜브 보면서 폼롤러 하고 , 클로이팅 복근 한다 ..! ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

[익인2]

오.. 멋있어

[글쓴이]

하하 아니다 .. 흑흑

[익인3]

나도 한강 뛰고 왔따.... 힘들어 엎어졌어

[글쓴이]

으악 ! 부러워 .. 한강이라니 .. 저녁에 ... 난 운동장 뛰러가는데 .. 한강에서 뛰면 뛸맛 날듯

[익인4]

대단하다.. 더워서 에어컨 틀고 더 가만히 있고 싶은데

[글쓴이]

먹기 위해 ,, 운동하기 ,,,

[익인5]

헐 ㄷ박 시간 얼마정도로 하명 저정도 칼로리 소모대? 글고 애플우ㅏ치 짱이다...

[글쓴이]

폼롤러는 10분정도 스트레칭 ! 고깅도 저건 38분..!!

[익인6]

좋겠네~~~???애플워치도 있고~~???????? 부럽다 너어~~?????

[글쓴이]

ㅎ-ㅎ 애플워치 사라사 !!

[익인7]

우와 신기하다 폼롤링? 도 체크해줰ㅋㅋ

[글쓴이]

내가 운동 설정하고 시작하는거얌 !

[익인8]

헐 나랑 스트랩같다 희희
근데 난 워치끼고 누워서 뒹굴뒹굴

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여름엔 저 스트랩이 젤 예쁜 것 같아 😮

[익인9]

홈트로 인터벌 하는거면 사이클 타시나요~~?

[글쓴이]

사실 나 타바타 같은거 ..? 라고 해야하나 하는데 타바타는 없고 젤 비슷한 종목으로 체크하다보니까 저걸로 해 ..!
애플워치 웬만한 운동은 종목만 나눠져 있지 심박수는 달리긴가 걷기였나 동일한 운동으로 인식하는 것 같던뎅 !!

[익인9]

응 어차피 칼로리 버닝은 심박수 체크해서 계산하는거라 상관없는데 홈트로 인터벌 뭐하나 궁금했어서ㅎㅎ

[글쓴이]

타바타 같은 운동은 인터벌로 측정하면 안돼 ,,? ㅜㅜㅜ

[익인9]

아니아니 인터벌 트레이닝이랑 흡사한 방식이라 크게 상관은 없을거야 인터벌은 주로 유산소로 많이 해서 집에서 뭐로 하나 궁금해서 물어본거 였구ㅎㅎ

[글쓴이]

9에게
아앗 ! 고마워 😊 운동 명칭은 잘 몰라서 ,, ㅎㅎㅎㅎ 좋은 하루보내 ‼️

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[글쓴이]

응응 ! 심박센서 있으니까 내 심박수 측정하거 해서 자동기록돼 ..! 자세한 원리는 난 모른당 ,,! 하하

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

사실 애플워치 아니더라도 스마트워치..! 미밴드, 갤럭시 워치 이런 것들도 다 측정돼 ~ 난 연동이 되는 애플워치 산거얌 운동도 좋아하고 해서 ㅎㅅㅎ

[익인11]

애플워치 몇이야!???????

[글쓴이]

난 워치 5 😊

[익인12]

오ㅓ 그거 진짜 개힘들어서 나 영상 튼 지 5분만에 껐는데 오늘 저녁에 다시 도전해봐야겠다,,

[글쓴이]

진짜 땀 줄줄 힘든데 적응돼 .. 사실 적응 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 클로이팅 땀 안흘리는 거 보면 신기해뎌

[익인13]

아 나도 어제 시작해서 오늘 해여하는데,, 5일차 언제와,,

[글쓴이]

난 내일 5ㄹ찬데 .. 그냥 1일차 루팈 할듯 ㅜ 안하면 뭔가 찝찝해서..

[익인13]

쓰니,,대단해,, 5일차 무조건 쉰다 증말,,

[익인14]

학 혹시 누구 꺼 보고 하는 지 알 수 있을까?

[글쓴이]

유튜브에 클로이팅 2주 쳐봐 ! 이거랑 , 폼롤러는 다노 언니 따라한당

[익인14]

타바타는 어떤거해?

[글쓴이]

타바타는 저녁운동으러 하는데 30분 유산소 뛰기 하고 , 제이제이 타바타 해 ! 클로이팅이랑 타바타한번에 하면 나 저세상감

[익인15]

나도 방금 클로이팅 slim thigh 챌린지 3일차했다..
사실 어제 저녁에 했어야 했는데 안하고 걍 자버려서 공복유산소로 함..힘들어 죽겠어

[글쓴이]

진짜 클로이팅 짧은데 강력 ,, slim thigh 2주 shred 하구 해봐야게ㅛ다 ..

[익인16]

스포츠 루프 말고 밀레니즈 루프 차고도 운동하기 괜찮아?

[글쓴이]

닌 밀레니즈 차고 .. 샤워도 해 .... 걍 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅎㅎ...

[익인17]

공복에 운동해??

[글쓴이]

웅 ~ 아침에 물한잔 마시고 바로 해

[익인18]

혹쉬 애플워치많이좋나효?

[글쓴이]

난 운동 좋아하고 , 폰 어딧는지 자주 까먹음 심각할 정도로 , 또 카톡 전화 문자 알람 잘 못듣는 성격이라 넘 좋아 'ㅅ'

[익인18]

헉 고마워용 =͟͟͞͞♡

[익인19]

난 알바로 겨우 채우는데 맨날.... 심지어 반정도 차면 많이 찬거임

[글쓴이]

알바가 은근 제한된 공간에서만 움직이니까 그런듯 ㅜㅜ 그래도 움직이는 게 어디야 ~~!