머리 자주 아픈 익들아

머리 아플때 어떻게 해?? 

나 어릴때부터 머리 진짜 자주아픈데 

항상 일반 두통약먹거든 ㅅ 

근데 요새ㅡ는 효과 별로 없는것같기두하고.. 

머리아프면 짇짜 아무것도 못하갰어ㅜ 

누가 뇌를 쥐어짜고 있는 것처럼 아픔

[익인1]

나는 잠... 못다명 뒷목 주무름 ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

난 머리아프면 잠도 안오더라ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

이부프로펜 200mg 타이레놀 500mg 먹고 목 어께 스트레칭

[익인2]

대각선 방향으로 목 쭉 당겨주면 시원해 중지 손톱 옆 지압하고 마사지도 해주고

[글쓴이]

오오오 고마워!! 나두 이젠 스트레칭 해봐야겟다

[익인3]

대학병원 가바 나 두통 때문에 검사 받았는데 그냥 편두통이라 대학병원에서 약 받아서 먹었었어

[글쓴이]

머리아픈거 일상이라 병원갈 생각은 못해봤네ㅠ담에 한번 가봐야겟다..거마워!!!

[익인4]

편두통약 먹어..난
그리고
목 어깨 스트레칭

[익인5]

약 먹고 참는다...

[익인6]

나는 그 날 한번 아프기 시작하면 약먹어도, 스트레칭해도 뭘 해도 잘 안 나아져서
처음부터 아프지 않게 아침부터 스트레칭하고 바른자세로 다니려고 노력하는 중이야 ㅠㅠ 잘때도 바른자세로 자려고 베게도 바꿨어
몇 달간 긴장성 두통으로 고생해서 터득한 방법들..

[글쓴이]

아 나도 자세 맨낳 구부정한데 그래서 더 아픈가...ㅜㅜㅜ자세 신경써야겟다...거마워!!