클로이팅 에반데......

이거 하다가 손목이 먼저 나갈거 같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크는 왤케 많아 또 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동 몇 달 쉬어서 근육 다 빠졌는데 함부로 덤비면 안되는 것이었다...

[익인1]

2주 하는 사람 대단한거같음 진짜,,,

[글쓴이]

아니 유튜브에 2주 후기 올리는 사람들 많아서 도전했는데 손목 안녕한가 그분들..?

[익인2]

2주 4키로빠짐ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 살이 안 빠질 수가 없겠더만

[익인2]

하면서도 진짜 토나온

[글쓴이]

나 3 4월 두달동안 홈트 한시간씩 꾸준히 했는데 운동 몇 달 쉬니까 이거 조금 했다고 헥헥거림.. 체력 개오바

[익인3]

업다운 플랭크 같은 건 ㄹㅇ 손목이나 어깨 안 좋으면 비추 난 그래서 무리가는 건 그냥 풀플랭크로 바꿔서 한당

[글쓴이]

그치.. 나도 조금씩 바꿔서 해야겠다 ㅠㅠ 2주 끝내기 전에 손목 먼저 아작 날 거 같애

[익인4]

10분짜리 복근운동 그거??? 말고 딴거???

[익인2]

2주짜리 프로젝트(?) 있다 토나온다

[글쓴이]

복근 2주 챌린지 맞을걸!? 1일차는 운동 2개던뎅

[익인4]

아마자 나도 그거했는데 나 거의 삼주 한거같거든 근데 할때는 진짜 토나오게 힘든데 십분짜리라서 그런가 크게 살이 빠지진 않더라 뱃살은 식이가 ㄹㅇ 중요한가바 따흑

[글쓴이]

그래서 나 아침에 일어나자마자 닭찌찌랑 볶아먹을 야채 시켯자나... 2주 도전..........

[익인4]

홧팅💪나도식이 병행해서 다시해봐야겠다 ㅠ

[글쓴이]

4에게
화이팅!!😃

[익인5]

2주 프로젝트 그건 정말 사람이 할게 못됨
나 지금 slim thigh challenge 하고 있는데 얘는 그나마 ㄱㅊ...

[글쓴이]

내가 코어 근육이 없어서 그런가 누워서 다리 올렸다 내렸다 할 때 등이 저절로 뜨더라😓 등이 뜨면 안된다는데 자꾸 떠지는데 어떡하라구ㅜㅝㅜㅜ