1일1식이 몸에 안좋은거 모르는 사람도 많구나

친구 다이어트하는데 1식하는게 더 좋다고 건강ㄱㅊ다고 그러는데 그거 미래건강끌어다가 쓰는거라니까 자기는 괜찮다고 그런다

[익인1]

그니까 얼마나 건강에 안좋은건데..아직 모르는사람이 있구나

[글쓴이]

자기 주변은 다 이런다고 걱정하지말래

[익인2]

20대 때 당장에 살 잘 빠졌고 요요 없다고 ㄱㅊ다는데 앞으로 80년동안 그 여파가 과연 없을까

[익인3]

나 온갖 다이어트 해봤는데 솔직히 내 기준 1일1식이 쉬웠어서 ,, ㅋㅋ 뭔가 많이 하는 거도 이해는감

[익인4]

ㄹㅇ 몸 안 좋아진거 확 느껴지더라..

[익인5]

헉 왜안조은거야???

[익인2]

근손실, 기초대사량 저하, 위 기능 저하, 섭취 영양 밸런스 자체가 팍 줄어들어서 지속하는 경우엔 탈모 빈혈 순환계 질환 생길 수도 있고, 평생 1일 1식 하는 거 아닌 이상 원래 식단 돌아가면 소화 장애나 만성성으로 체할 수 있엉

[익인5]

오호... 그렇구나...나는왜좋은걸로 알고있었지? 공복다이어트랑은 다른건가??

[익인2]

어쩌다 하루 이틀 초절식이나 1일 1식 하면서 필요 수분 맞춰서 마시는 단기간 절식은 체질따라 잘 맞으면 독소배출 효과는 있는데 이걸 다이어트 방법으로 권유할 건 아니란 거징!