먹고싶은거 0.5인분씩만 먹으면서 다이어트 할수있을까

폭식증때문에 뭔가 건강식으로 먹어도 밀가루금지 설탕 금지 이렇게 조항을 정해놓으면 꼭 스트레스 받을때마다 그 음식들을 와구와구 먹게되더라고....ㅠㅠ 걍 평소에 밀가루음식 과자 이런거 조금씩 맛보면서 살면 .. 다이어트는 실패하려나...

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충분히 할 수 있어 !!

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폭식하는것보다는 조금씩 먹는게 낫긴하지만 아예 일주일에 한번씩 치팅 만들어서 먹는게 더 나아 ㅠㅠ

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나도 먹고싶은거 먹으면서 양 줄였는데 조금씩 빠지는 중이야! 빠지는 속도는 느리지만 스트레스 덜 받아서 나름 만족해
예전에 아예 아침점심저녁 다 다이어트식으로 하니까 스트레스 받아서 요요 왔었거든ㅠㅠㅠ
유지한다는 마음으로 대신 먹고싶은건 하루에 점심만!