식단으로만 다이어트한 익 있어?

원래 스펙은 170/57인데 해외라 아예 락다운 걸려가지고 종일 집에서 군것질이나 엄청 했거든 체중계는 없어서 숫자로는 모르지만 일단 넉넉히 맞던 바지가 꽉 끼는 걸로 보아 확실히 엄청 쪘어잉 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ) 

그래서 일단 하루에 하나씩 먹던 초콜릿부터 뚝 끊고  

아침은 시리얼&과일 점심은 일반식 저녁도 채소&단백질 위주로 먹기 시작했어! 솔직히 운동은 따로 안 하지만 집이 언덕에 있어서 하루 15분 정도는 언덕길 오르내리락하고 학교가 도보 왕복 50분 정도라 걷기나 좀 하고있네  

 

군것질 끊기만해도 일단 좀 나아지려나? 😂

[익인1]

군것질만 끊어도 확 달라짐 그리고 식단 잘 챙기고

[글쓴이]

기필코 ㅠ 없앤다 지방이들