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다이어트 운동으러 계단오르기 괜찮아???8

l조회 289
이 글은 5년 전 (2020/9/02) 게시물이에요
원래 밖에서 걷거나 뛰는데 오늘 비와서ㅠㅠㅠ 10층정도 오르려는데 괜찮지??
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다이어트 있잖아2
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익인1
응응 내려오는 건 무리간다니까 엘베 이용해주세양
5년 전
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익인2
10층올라갔다가 엘베내려오고 이거 계속 반복하면 될듯!
5년 전
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익인2
글고 올라갈 때는 뒷다리 힘 이용해서 올라가 앞다리 무릎에 무게 실어서 올라가지 말고
5년 전
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글쓴이
뒷다리힘? 오키오키 고마워!!! 근데 계단오를때 한번에 한칸씩만 올라도돼?
5년 전
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익인2
두칸이면 더 좋은데 힘에 부치면 한칸씩만 올라가도 운동 돼
5년 전
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글쓴이
오오옹 알겠어 고마워!!
5년 전
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익인3
이거 진짜 살 많이 빠져
5년 전
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글쓴이
올라갈때 한번에 한칸씩만 올라도돼??
5년 전
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