건강 때문에 운동하면서 다이어트 하고 살 빼고 싶은데 방법 없나?..

살도 ㄹㅇ 많이 찌기도 하고 건강도 걱정되니깐 운동도 하고 다이어트도 하면서 살 빼고 싶은데 무슨 방법 없을까? 집에서 홈트 하고 싶어도 할 수 있는 환경이 아닌데ㅠㅠ

[익인1]

걷기!!

[글쓴이]

걷기로 시작해서 뭐 더 늘리면 좋을까??

[익인1]

음... 스큐ㅓ트가튼거? 맨몸운동?

[글쓴이]

맨몸운동이 뭐지?..

[익인2]

땅끄부부 홈트도 안돼? 기구 없이 할 수 있고 층간 소음 문제없는 운동도 있는뎅

[글쓴이]

집 자체가 방음이 안돼 좁기도 하고..

[익인2]

방음??? 방음은 왜? 그렇게 큰 문제가 되나? 소리 줄여놓고 하면 되잖아! 나도 집 엄청 좁은데 했어! 땅끄부부 홈트 동영상들 보면 자리 차지 별로 안돼용

[글쓴이]

그게 아니고 집에 방음 자체가 안되서 작음 소음도 잘 울린다는거야

[익인2]

그니까 소리 엄청 작게 해놓으면 되자나! 유선 이어폰이나 무선 이어폰 끼구! 아니면 소리 아예 꺼도 되고! 어차피 영상보고 따라는 거니깡

[글쓴이]

2에게
잘 못 이해 한 것 같은데 집 자체가 소음에 취약해서 집에서 홈트를 하거나 운동을 하는데 아무리 조심하고 최대한 조심해서 한다고 하더라도 소음에 약해서 그 움직임에서 나는 소리가 난다는거야 그래서 집에서 홈트 이런걸 못 해

[익인2]

글쓴이에게
그럼 조깅하고 야외 간이 운동기구 이용하거나 줄넘기 등등하면 되겠당 집에서는 소음 잘 안 나는 운동 같은 거 해보구!

[글쓴이]

2에게
응 그래야지

[익인2]

글쓴이에게
화이팅해~