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공부하면서 살빼는 방법 뭐잏을까7

l조회 56
이 글은 5년 전 (2020/9/05) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
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5년 전
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익인2
간식 안 먹고 저녁 간단히
5년 전
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글쓴이
어느정도를 간단히라구하지,,, 바나나랑 우유 먹어도 될까? ㅜㅜ
5년 전
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익인3
식단조절~~~나 아침 점심 일반식 절반씩 먹고 저녁에 생야채+삶은계란 도시락 싸서 도서관다니면서 천천히 6키로정도 뺐엉
5년 전
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글쓴이
아 삶은 계란도 있넴 ..! 아침점심 절반씩 먹으면 배고플땐 어떻게 했어? 난 공부할때 배가 되게 고픈 편이라ㅠㅠ
5년 전
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익인3
공부할때 간식대신 물,커피 마셔줬던것 같아!!지금도 비슷하게 다이어트 중인데 아침은 안먹고 점심은 탄수화물없이 살짝 배부를 정도만 먹고, 물이나 생과일쥬스같은거 마시면서 최대한 배채워
5년 전
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글쓴이
아 그럼 이정도는 어때?
아침 일반식반
점심 김밥 한줄/일반식반
저녁 달걀야채/바나나, 우유
이런식으로 먹는거..!!
5년 전
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익인3
바나나+아몬드브리즈+단백질류 해서 먹는건 어때??탄단지 다 챙겨먹쟈~~
5년 전
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익인4
쾌변이 최고임
5년 전
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