다이어트하는데 이렇게먹으면 과한가?ㅠㅠㅠ - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트하는데 이렇게먹으면 과한가?ㅠㅠㅠ3

5년 전l조회 114

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이 글은 5년 전 (2020/9/05) 게시물이에요

아침: 고구마 3개(작은거)+우유 1잔

Or 연두부 200g+오리엔탈소스

or 무가당저지방 요거트+냉동블루베리

or 방울토마토+ 삶은계란 1개

점심: 저염 일반식. 배부르게

저녁: 아침과 동일하게 먹거나 닭가슴살 볼 양배추쌈(밥×)

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