이번에 다이어트 성공하고 느낀건

나 160/62에서 160/46까지 뺐는데 굳이 다이어트식 안해도 된다는거? 뭐 탄수 안먹어 밀가루 안먹어 과일은 당이니까 끊어 면종류 안먹어 치킨 떡볶이 안먹어 이런 다이어트 안해도 살은 빠짐 다이어트 시작하고 전에 먹던양처럼만 안먹고 천천히 꼭꼭 씹어먹으면서 양조절하면 살 저절로 쭉쭉 빠짐 운동도 스트레스 받아가면서 하지말고 일주일 꽉 채워서 해야지 하지말고 하고 싶은날 대신 한주에 몇번은 꼭 해야지 이런식으로 정하는게 도움 많이 됐었어 그리고 평생 저거 안먹고살수도 없고.. 친구 만나거나 회사다니거나 하면 저런거 당연 언젠가는 먹을텐데 극단적인 식단하면 ㄹㅇ 요요와 나도 음식제한 다이어트 다 해봤고 지금 정착한 다이어트가 나한테는 잘 맞았어

[익인1]

ㅇㅈ 이거 안 먹어 저거 안 먹어 하면 힘들어서 못 뺌 내가 먹던 양 좀만 줄여도 빠짐

[글쓴이]

이거 진짜인데 일반식 먹으면 살 엄청 찌는줄 아는거 그냥 좀 안타까움 .. 나 진짜 찌개류도 엄청 먹고 설탕 들어간것도 먹음 그냥 양만 조절하면 빠지는데

[익인2]

이거 찐이야.. 나도 지금 저렇게해서 몸매 진짜 싹 바뀌었어

[글쓴이]

나도야 나 지금 옷장 옷들 갈아엎었어 이제 쇼핑몰에서도 고민안하고 s사는데 진짜 먹고싶은거 양조절해서 먹어도 살빠지는데 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ진짜인데

[익인2]

쓰니 진짜 멋져!! 나도 완전 하비여서 28, 29 입었는데 요즘 바지 24 입고 옷도 44입는당 넘 행복해ㅎㅎㅎㅎㅎ 진짜 멋져!!

[익인3]

ㅇㅈㅇㅈ 다이어트할 때 못 먹을 음식 없더라

[글쓴이]

맞아.. 세상에 못먹을 음식이 어딨어 진짜 ㅜㅠ

[익인3]

쓰니는 얼마나 걸렸어?? 나도 64에서 지금 55까지 뺐는데 45가 목표라서 ㅜㅜ

[글쓴이]

난 3달반정도!

[익인3]

고마워!!

[익인4]

나도 쓰니처럼해서 성공한건데 기간 오래했지??

[익인5]

쓰니야 서치하다 들어왔는데 혹시 막 공복 시간 지키구 그런것두 없었어??