진짜 밤낮 바꾸고싶다

효과적인거없나..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 아침에 자는게 아니라 아침에 일어나보고싶다...

[익인1]

ㅇㅈ.. 밤새고 일찍 자도 수면량 보존법칙인지 겁나 늦게 일어나짐

[글쓴이]

맞아 일찍자도 늦게 일어나고 일단 일찍 자려고 누워도 몇시간동안 눈만 말똥말똥해...........새벽에 잠이 하나도 안와ㅠ

[익인2]

ㄹㅇ 나도...ㅠㅠ 밤 새려고 했는데 7시까지 버티고 조금만 폰 해야지~ 하고 누워있다가 잠들어서 2시에 깸 다시 새벽에 잠자기 반복...

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 저녁부터 진짜 한 6시부터 잠이 하나도 안와,, 그러다가 해뜰때쯤 아침 7시만 되면 잠이 쏟아진다....

[익인3]

조금씩 늦게 자서 돌리기 근데 바꾼 후에도 좀 피곤하게 일찍 일어나야됨ㅜ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가능할까..??

[익인3]

나 8시->12시->2시->4시 이렇게 바꾸고 있어 저녁 10시가 목표!