인스티즈앱 운동을 함으로써 지구력을 기른다는 게 무슨 의미냐면, 내가 힘들어 죽을 거 같은 게 다른 사람보다 조금 더 늦게 온다는 의미!
진짜 죽겠다ㅠ.ㅠ 왜케 피곤하냐. 그냥 딱 내 피로가 싹 풀릴만큼 쉬고 싶어ㅠ.ㅠ
진짜 운동이 완전 필요해
10대 익들은 이해를 못할 수도 있음. 근데 당신들(10대익)이 현재 갖고 있는 체력이 게임에 나오는 에너지?라고 본다면...
어느 순간부터 훅훅 닳는다는 걸 느낄 꺼야.
정확히 25부터 그게 완전 실감이 올 정도로 빨리 오더라.
그러니까 집에서 30분씩 훌라후프를 돌리든, 스트레칭을 하든 꾸준한 운동을 필수로.
ps. 나도 알고 싶지 않았어ㅠ.ㅠ
