필라테스랑 헬스중에 어떤게 더 나을까?

코로나 잠잠해지면 필테랑 헬스 둘중에 하나만 일단 시작해보려고 하는데

1. 요즘 집에만 있었더니 기초 체력이 너무 떨어짐. 그냥 계단이나 오르막길 오르는 것도 너무 힘듬.

2. 계속 노트북만 보고 의자 앞에 앉아있으니까 거북목, 라운드 숄더가 심해진 것 같음

3. 근육 없이 지방만 느는 것 같아서 전체적으로 근육이 필요함

상태인데

1 이 제일 급해서, 필라테스랑 헬스 둘중에 하나부터 차근차근 다니려고 하는데 기초 체력 기르려면 어떤것부터 해야할까?

[익인1]

1이 급하면 헬스

[글쓴이]

오 헬스부터 하고 근육 좀 붙으면 필라테스 시작하는게 나으려나? 싸강 시작하면서 거북목이 좀 심해진 것 같아서 고민중이었어!

[익인1]

응응 체력 기르고 필테가 좋을듯

[글쓴이]

고마워!! 예전에는 진짜 춤추고 뛰어도 괜찮았는데, 반년 집에만 있었다고 그새 체력이 떨어질지 몰랐어ㅠㅠ 일단 헬스하면서 차근차근 근육부터 길러야겠다!

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[글쓴이]

오옹! 헬스 어느정도 했어? PT 일단 주 2~3회 정도 생각중인데?? 익인이는 어떻게 했는지 궁금해

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[글쓴이]

런닝뛰기도 사실 조금만 뛰어도 엄청 헐떡 거려서...가끔 시간날때 걷기만 하고 있다ㅠㅠ 체력 되면 뛰는 것도 시도해봐야겠당! 좋아좋아 고마워!!