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다이어트하려는데 줄넘기 몇분정도가 적당해??9

l조회 150
이 글은 5년 전 (2020/9/11) 게시물이에요
30분 

1시간
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일하기 힘들당 ㅠㅠ
일가기시러
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익인1
줄넘기만 한다고 가정 해서?
5년 전
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글쓴이
응응!! 식단도 조절하고있어!!
5년 전
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익인1
그러면 1시간
5년 전
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글쓴이
익인이 고마워!! 🤗
5년 전
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익인2
1시간 하면 좋지
5년 전
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익인2
근데 처음에는 30분도 힘들수도 있으니까 천천히 늘려가봐!
5년 전
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글쓴이
식단도 조절한다는 가정이야! 괜찮을까?? 헬스장도 못가고 원래 집주변 하철 돌면서 1시간 30분씩 뛰었는데..마스크 안쓰는 사람들이 많아서ㅜㅜ
5년 전
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익인2
응! 다만 몸무게에 관계없이 초반에 자세나 이런게 바르지 않으면 무릎에 무리 갈수도 있으니까 조금씩 늘려가는 것도 좋을 것 같아
5년 전
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글쓴이
그래야겠다..!! 요즘 너무 집에만 있어서... 1달 반전에 20키로 정도 빼서 지금 계속 유지하다 다시 운동하려는데 어디가기 그래서 줄넘기가 가장 괜찮겠지...?
5년 전
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