다이어트하려는데 줄넘기 몇분정도가 적당해??

5년 전l조회 150

인스티즈앱

이 글은 5년 전 (2020/9/11) 게시물이에요

30분

1시간

연관글

일하기 힘들당 ㅠㅠ

일가기시러

익인1

줄넘기만 한다고 가정 해서?
5년 전

글쓴이

응응!! 식단도 조절하고있어!!
5년 전

익인1

그러면 1시간
5년 전

글쓴이

익인이 고마워!! 🤗
5년 전

익인2

1시간 하면 좋지
5년 전

익인2

근데 처음에는 30분도 힘들수도 있으니까 천천히 늘려가봐!
5년 전

글쓴이

식단도 조절한다는 가정이야! 괜찮을까?? 헬스장도 못가고 원래 집주변 하철 돌면서 1시간 30분씩 뛰었는데..마스크 안쓰는 사람들이 많아서ㅜㅜ
5년 전

익인2

응! 다만 몸무게에 관계없이 초반에 자세나 이런게 바르지 않으면 무릎에 무리 갈수도 있으니까 조금씩 늘려가는 것도 좋을 것 같아
5년 전

글쓴이

그래야겠다..!! 요즘 너무 집에만 있어서... 1달 반전에 20키로 정도 빼서 지금 계속 유지하다 다시 운동하려는데 어디가기 그래서 줄넘기가 가장 괜찮겠지...?
5년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

정신과 갔는데 누가 환자인지 모르겠다는 대학생

이슈

강아지 우리 집 첨 왔을 때 미안했던 거 있음

이슈 · 1명 보는 중

오늘의집 비포애프터 레전드 비포

이슈

이거 7년9개월 후원한 얘기 뒷얘기 올라왔다

이슈 · 1명 보는 중

서민이라도 3인까진 살만 합니다..JPG

이슈 · 2명 보는 중

결혼 6년차가 느끼는 결혼의 장단점.jpg

이슈 · 6명 보는 중

이이경 하차시킨 놀면뭐하니 옹호하는 사람 많은 이유.jpg

이슈

(재미로 보는) 2026년 돈방석 대박 띠

현재 금융계의 프라다 소리 나오는 신한은행 모델 라인업...jpg

이슈

헐 주토피아 ㄷㄷ

일상

20년간 치약 안 쓰고 양치했다는 부장님

이슈

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 본인표출중대 편입 최초합했는데 이대 추합됐는데505

일상 l 본인표출 잔소리 받은 웨딩촬영 드레스 피팅하고왓어...377

일상 l 신혼 디딤돌 대출 받으려고 하는데 연소득이 8500만원만 되도 못받네..68

야구 l 팀 주력 선수 군면제 받기 vs 팀 우승60

이성 사랑방 l 익들은 남자 볼 때 이거는 포기 못한다 하는게 있어?38

혜택달글 l 케이뱅크 복주머니 같이 하자33

삼성 l 주❗️목👀삼🦁빠💙들👥️이🥵흥#분&한🤤이‽유❓️ 31

한화 l 거짓말... 27

BL웹툰/웹소설 l 벨소든 벨툰이든 이런 작품들 있어? 시대를 초월해서 만나는 뭐 그런…. 12

T1 l 2월 방송 일정 떴냐 10

주식 l 실발 ㄱㅊ앗는데 하락한 미국주식뭐야??11

롯데 l 듀아아아...9

LG l 아니 치리한테 딸이 있었다고????????? 13

촉 l 선착순 3명 소울메세지 조언카드 뽑아줄게용🌸18

키움 l 하 너무 자랑스럽자나,,8

ㅎㅇㅈㅇ)나 아까 막걸리+사케 먹고 집와서 토했어ㅠㅠ

4:46 l 조회 3

너네라면 병원 감??4

4:44 l 조회 20

팀 77 난 이제 잘게 ... 한능검 어떻게든 되겠지 ...

4:44 l 조회 11

여드름 패인 흉터 원인 + 여드름 터졌을 때 대응방법 4

롯데 우리 이번시즌 어린이날 경기 어디게

4:41 l 조회 6

진짜 이젠 올림픽 아무도 관심없는게 맞는듯2

아니 편의점 두쫀놈들아 일관성을 지켜1

4:39 l 조회 15

저녁에 피자 작은거 한판 다 먹었더니 화장실만 3번째ㅠ1

4:38 l 조회 6

진짜 알고보면 대단한 사람 많다1

4:38 l 조회 33

결혼 앞둔 언니한테 1천 증여 후회할까?3

4:37 l 조회 22

ㄱ진른 추가하기

ㄱ픽 질문! 2

슙.정.뷔진인데 메인 뷔진인 거 추천.. 7

진른 대문짤 3

꾸금 추천 부탁해두 돼? 1

일단은 조각글 상태긴한데 왼 추천 좀 해주라~!! 2

너네 요즘 뭐 봐..?🥲 2

한능검 진짜 찐밤샘 하려고 했는데 너무 미련한 짓이려나5

4:36 l 조회 29

막상 퇴사하려니까 미화되는게 맞나봐..ㅋㅋㅋㅋ1

4:36 l 조회 15

이 글 재밋고 가슴 답답허다1

4:35 l 조회 71

근데 인티에 자기 얼굴 사진을 왜 올리는거야?5

4:34 l 조회 41

갑자기 떡만둣국이나 떡만두라면 먹고싶다2

4:34 l 조회 5

모란봉클럽이라고 옛날에 탈북민 나왔던 방송 보는데

4:34 l 조회 9

일상

이슈

연예

드영배

4:46

1얘들아 내가 만든 제품 대박났어 3

2진짜 자궁 뭔 터키아이스크림 아저씨도 아니고 6

3애들아 얼굴 보이는 사진 여기다 함부로 올리면 큰일난데이 ⚠️ 5

4진짜 이젠 올림픽 아무도 관심없는게 맞는듯 2

5급상승 얘들아 주식은 돈 크게따는사람 거의없단말 맞말이야? 3

6남사친 술집에서 꽐라됐는데 2

7 너네라면 병원 감??

8 나 뭐닮았어. ?(깜놀조심) 1

9ㅈ사라 10년지기 친구 지능이 너무 낮아 4

10스카에 새벽까지 앉아있다가 환청듣고 집감 6

11진짜 알고보면 대단한 사람 많다 1

12와 쿠팡 알바 빡세다

13밤샘러 밥 짓겠습니다 1

14한능검 진짜 찐밤샘 하려고 했는데 너무 미련한 짓이려나 5

15남사친 두 명이랑 술 마시는 거 좀 에반가 2

16팀 77 난 이제 잘게 ... 한능검 어떻게든 되겠지 ...

17여드름 패인 흉터 원인 + 여드름 터졌을 때 대응방법 1

18와 나 일하고 싶엇던 편의점 공고 올라옴

1 치과에 갈 때 전력양치 한 번으로 지난 과거를 숨길 수 있다고 생각하지 마세요 24

2 MBTI별 가장 선호하는 직장환경 21

3 의외로 많은 딸들이 겪어 본 것.jpg 7

4 3개월 만에 13kg 감량한 강남

5 "키 작다" 대신 덜 상처주는 표현 16

6 책을 많이 읽으면 똑똑해지는 이유 8

7 디자인 잘 뽑은 다이소 신상 시리즈 2

반응좋은 솔로지옥 최미나수 숏컷 시절 jpg 92

지식인 공개된 신재은 인스타 반응 ㅋㅋㅋㅋ 42

소수 매니아층이 있다는 특이 식성.jpg 36

1 이번 올림픽 마스코트래 11

2 성훈도 저기 가있어? 6

3 코르티스 이거 컴백포스터야?

4 와 나 원빈 버블 애칭 공주라 해놨는데… 12

5 개회식보는 익들 밤샐거임? 3

6 엔하이픈 성훈 개막식 오프닝에 나왔는데 주요 종목 소개함 1

7 ㄱ슴 남돌들 라이ㅈ, 엔ㄷ림, 엔위ㅅ 중에 누가 제일 공이고 누가 제일 수일까? 14

8 타팬이 보기에는 어떤날 헤메가 젤 예쁜지 궁금하다

9 나 진짜 쭝궈 아닌데 개막식은 런던이 원탑이고 그담은 중국같아 4

10 공중파도 동계올림픽이라서 중계포기한거겠지? 5

11 개막식 몇시부터했오?? 3

12 원빈이랑 꼭 사궈야지 12

1 소피 할머니보다 할아버지를 더 닮았네

2 왕사남 부모님이랑 꼭 봐 14

3 은중과상연 뭔내용임? 2

4 오늘 이제훈 박정민 연극 보러갔는데 주변 후기가ㅋㅋㅋㅋ 3

근데 이번 동계올림픽 심각한것같음 62

6 진짜 온갖 드라마 다 보는 사람 있어?? 6

7 드라마추천해줘ㅠㅠ 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

다이어트하려는데 줄넘기 몇분정도가 적당해??9