다이어트 다 그만두고 죽고 싶어 진짜 너무 슬프다

영양소 골고루 섭취하고 있고 치팅데이랄 거는 없어서 그냥 돈가스나 떡볶이 이런 거 먹은 날은 두 달 중에 세네 번 밖에 없어 간식도 안 먹었어 먹어봤자 설탕 없는 두유 먹었어 유산소 1시간씩 하고 유산소 말고도 근력운동도 2주 전부터 매일 나가서 했는데 몸무게 변화가 2키로 밖에 안 돼 진짜 죽고 싶어 

나는 키도 작은데 몸무게는 너무 많이 나가서 키 - 85가 지금 내 몸무게거든 그래서 남들보다 당연히 빨리 빠져야 되고 몸무게가 줄어드는 게 맞는데 여기서 멈추니까 너무 눈물나 3주째 몸무게가 그대로니까 미쳐버릴 것 같아 다 때려치우고 싶어 아파서 찐 살인데 빠지지도 않고 눈물 나 진짜로 매일 한시간씩 운동하고 야식은 무슨 진짜 먹은 것도 없는데 그냥 다 그만두고 싶어 죽고 싶은데 어디 매달면 내 몸무게 때문에 천장 무너질까봐 무서워 몸을 다 잘라내고 싶어 진짜 너무 슬프다 다 그만하고 싶어 정말로...

[익인1]

사랑해 넌 귀해

[글쓴이]

고마워 익인아 자꾸 눈물 나는데 ㅠ 어떻게 해야 할지 모르겠다 너무 고마워

[익인1]

ㅠㅠ아니야 진짜2, 3개월후부터 변화가시작된다고 들었어 모든사람이 그런거는아니겠지만... 익인이같은 사람 많으니 너무 상심하지마. 사랑해♡♡♡

[익인1]

어떤 모습이건간에 너는 정말 보배로운 사람이라는거 말해주고 싶네

[익인1]

처음 몇 달간은 변화가 없어보일 수도 있어 나도 한 2, 3개월간은 그랬어 진짜 운동해도 변화가 없었다가 나중에 빠지더라

[익인2]

저번에 다이어트 영상인가 어디서 봤었는데 살은 서서히 빠지는 게 아니라 정말 한 번에 확 빠지고 또 정체기 왔다가 확 빠지고 한대 익인아 이 악물고 의지 가지고 열심히 하다 보면 원하는 목표에 다다를 수 있을 거야 나는 믿어 응원하니까 익인이도 너 자신 굳게 믿고 조금만 더 버티면서 나아가 보자 너 정말 잘 하고 있어

[글쓴이]

내가 한 번에 확 빠진 적이 없거든 진짜 심각할 정도로 천천히 빠져서 너무 힘들더라고 정체기가 올 몸무게가 아닌데 이러고 있는 게 속상해서.. 자꾸 극단적인 생각을 하게 돼 고마워 익인아

[익인2]

몸무게도 몸무게고 스팩도 스팩인만큼 사람마다 정말 다 다르다고 들었어 속상한 마음 충분히 이해 가ㅠㅠ 그럼에도 불구하고 이렇게 버티는 거 너무 대단한 거라고 생각해 여기서 어떻게 얼마나 더 열심히 하겠어? 버티는 것만으로도 잘하고 있는 거야 위로의 말이 아니라 정말로! 나 자신에게도 했던 말이거든 그러니까 앞으로도 속상하고 힘들 때 아무 때나 여기 찾아와도 좋아 힘내🥰 포기하지 않아줘서 고마워

[익인3]

아고 나도 한달째 정체기야 ㅠㅠ 쓰니는 소중하니까 그런생각하지마ㅠㅠㅠ 지금까지 잘해왔어!!! 자신을 소중하게 여겨

[익인4]

여유 있다면 피티 추천할게 그리고 나도 익인2 말에 공감해 정말 확 빠지는 순간이 올거야 지금까지 꾸준히 하고 있는 것 자체가 정말 대단하고 멋있다

[익인5]

몸무게 신경쓰지마 눈바디만 믿어