ㅍㅣ티끊을돈으로 러닝머신이나 이런 기계사는게 낫지않으????

아닌가 

확실히 달라 ..? 몸을 만들어줘..? 

 

나 지금 보통-통통이고 

평생 뱃살 없어본적이 없어.. 25살인데 더이상 이렇게 살다간 

나중에 나잇살때매 절대 못뺄거같아서 진짜 맘먹고 해보려는데 

 

피티 오래한익들 

뭐가 나을까..? 집순이라 집에 잘 있어서 

그돈으로 차라리 기계를 사는게 낫지않나싶어서..

[익인1]

혼자하면 잘 안해

[글쓴이]

아쥔짜..? 나 싸이클은 있는데 싸이클은 잘 하는데ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

집에 있으면 옷걸이됨

[익인3]

운동하는 법을 가르쳐줌 10회 정도 받았는데 만족

[글쓴이]

오 진ㅋ자?? 주 몇회오 받았어?
10회하면 변화는 없즤..?

[익인3]

나 10회에 추가 2회 더 해서 일주일 3번 4주 받았는데 변화 컸어! 무게는 4키로 차이였는데 근육량이 늘어서 눈바디는 많이 변했었움

[익인4]

러닝머신 싸이클 이런건 안배워도 할 수 있는 유산소인거고 피티받으면 어떤 근육을 써야하고 어떻게 해야 안다치고 할 수 있고 그런걸 배우는거고 궁극적으로 피티없이도 혼자 맨몸운동이든 머신운동 할 수 있도록 가르쳐주는겅 완전 달랑

[글쓴이]

오.. 그러면 우선 피티하는게 나을까..?

[익인4]

운동 제대로 할 맘 있으면 받아보는거 추천해! 막연하게 이렇게 하면 살빠지겠지 하는거랑 식단 운동루틴 다 짜주고 관리해주고 운동방법 다 알고하는거랑 천지차이더랑

[익인4]

그리고 운동에 감있는거 아니면 최소 10회는 해야 어떻게해야하는 감 옴ㅠ

[글쓴이]

오...맞아 나 몸치에다가 운동능력 제로임...
근데 나 통통이에 뱃살 진짜 많은데
피티받으면 확실히 몸에 근육도 붙고 내가 원하는 ㄴ몸매가 될수있을까..

[익인4]

글쓴이에게
10회해봤자 한달이거나 한달 좀 넘는데 피티 받는 동안 원하는대로 되기는 어렵긴하고 피티받는동안 운동하는법 배워서 그 이후로 혼자 어떻게 하는지가 중요! 보통 피티받으면 한계까지 억지로 시켜줘서 근육은 확실히 붙을거얌

[글쓴이]

4에게
오오 난 밖에서 혼자하는 체질은 못돼서 아마 그 한달동안 변화가있으면 재미있어서 더 끊을 것 같긴한데
익이니는 10회정도했을때 얼마 들었숴? ㅠㅠ

[익인4]

글쓴이에게
난 10회에 50만원이었고 피티 안받는날 헬스장 이용권도 3개월짜리 14만원에 끊어서 다녀썽

[글쓴이]

돈없는데 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 살기싫어서 해보려고ㅠㅠ

[익인5]

너무 달랑... 근력 운동을 해야 몸이 만들어져 나 50회 정도 했는데 만족해서 내년에 또 하려고

[글쓴이]

와 50...? 그럼 돈을 올마나 쓴겨..?

한 헬스장에서 첨엔 적게 끊고 잘 맞으면 더 끊는게 낫겟지???

[익인5]

엉엉 나도 첨에 20회만 했는데 좋아서 더 끊은구야 난 250마넌 정도 든거 같아